يمكن أن يكون لما تشربه تأثير كبير على الوزن مثل ما تأكله. ورغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول.كما...

 تقع الدهون الحشوية في أعماق جسم الشخص بالقرب من الأعضاء الحيوية. وعلى هذا النحو، كلما زادت مستوياتها، زادت احتمالات حدوث عواقب صحية خطيرة.وتشير...

اكتشف علماء أمريكيون، أن الصوم المتقطع، الواسع الانتشار حاليا، له فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى تخفيض الوزن.وتشير مجلة Cell Reports، إلى أن اتباع نظام...

أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام غالبا ما تؤدي إلى زيادة الوزن وليس إلى تخفيضه. (adsbygoogle...

 أثبت علماء جامعة أريزونا الأمريكية عدم وجود علاقة بين تناول الكربوهيدرات السريعة وزيادة الوزن. ويذكر أن الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي،...

يتجنب أكثر الناس تناول الأرز بكثرة لاعتقادهم أنه يساعد على زيادة الوزن خاصة اذا تناولوه فى وجبة العشاء . ربما يكون هذا الاعتقاد فيه بعض الصحة إذا كنا...

وجد باحثون يعتقدون أنهم اكتشفوا "جين النحافة"، أن 1% فقط من السكان قادرون على تناول ما يريدون من طعام دون التعرض لزيادة الوزن.ودرس الباحثون الآلاف من...

عندما تحاول حرق الدهون، فإن جسدك سيقاوم ذلك. في البداية، قد تتمكن من خسارة الكثير من الوزن دون مجهودٍ يُذكر، لكن بعد فترة ستقل قدرة جسمك على خسارة...

الكثير قد سمع عن رجيم الشاي الأخضر، أو المقولة التي تقول أن الحمية لا يمكن أن تكتمل إلا بشرب كوب من الشاي الأخضر مع كل وجبة تتناولها، الأمر ليس...