المعلومات الغذائية ، وجبات سريعة جاهزة
يونيو 04, 2020
المعلومات الغذائية لبسكويت بالبيض والسجق
جميع القيم التالية هى القيم المتوفرة في ١٠٠ جرام من بسكويت البيض والسجق
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 312 kcal |
| بروتين | 11.13 g |
| دهون | 20.77 g |
| الكربوهيدرات | 21.05 g |
| كالسيوم، Ca | 51 mg |
| الحديد، Fe | 1.9 mg |
| الصوديوم، Na | 672 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| فيتامين أ، Iu | 203 IU |
| كولسترول | 161 |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 315.65 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 84.2 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 186.93 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 44.52 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| الثيامين | 0.28 mg |
| الريبوفلافين | 0.26 mg |
| النياسين | 2.47 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.94 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.07 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 42 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 9 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 66 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 97.9 mg |
| البيتين | 7.3 mg |
| فيتامين ب-12 | 0.75 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 203 IU |
| فيتامين E | 0.95 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0.5 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 22 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 4.4 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 51 mg |
| الحديد، Fe | 1.9 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 13 mg |
| الفسفور، P | 312 mg |
| البوتاسيوم، K | 149 mg |
| الصوديوم، Na | 672 mg |
| الزينك، Zn | 0.9 mg |
| النحاس، Cu | 0.24 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.14 mg |
| السيلينيوم، Se | 22.6 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 11.13 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.14 g |
| ثريونين | 0.45 g |
| يسوليوكيني | 0.43 g |
| لوسين | 0.78 g |
| يسين | 0.61 g |
| ميثيونين | 0.22 g |
| الفينيل ألانين | 0.46 g |
| حمض أميني أساسي | 0.53 g |
| الحامض الاميني | 0.27 g |
| لأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.22 g |
| السيستين | 0.19 g |
| الفينيل ألانين | 0.46 g |
| التيروزين | 0.32 g |
| أرجينين | 0.56 g |
| ألانين | 0.51 g |
| الجلايسين | 0.46 g |
| البرولين | 0.63 g |
| سيرين | 0.59 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 21.05 g |
| الالياف 291 | 0.2 g |
| السكريات 269 | 0.95 g |
| نشاء 209 | 16.33 g |
| سكر القصب | 0.25 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0.35 g |
| سكر الشعير | 0.18 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 20.77 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 6.45 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 9.98 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 2.97 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
