‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأسرة والطفل ، بيتنا جميل. إظهار كافة الرسائل

الخميس، 7 يونيو 2018

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل يونيو 07, 2018

تعرفي على خطوات بسيطه تجعل غرفه نومك اجمل

خطوات بسيطة تجعل غرفة نومك أجمل، فإن أكثر مكان تشعرين فيه بالخصوصية و التفرد بنفسك هو غرفة نومك، ولأنها ليست كأي غرفة بالمنزل فيجب عليكي الاعتناء بها مع القليل من المجهود ومزيد من الإبداع في التجديد وإعادة التنظيم، يمكنك الحصول علي غرفه النوم المثالية في الجمال والراحة..
ومن أجل الحصول علي أحلام سعيدة نقدم لكي 10 نصائح تساعدك في الحصول علي غرفة أحلامك، يمكنك اتباعها كلها او إحداها علي الأقل:
1-إقتني لوحة.. بحصولك علي لوحة توضع بشكل أفقي في الغرفة، تعطي التنسيق بشكل رائع مع الأثاث وتضفي جانب من الذوق والفخامة، خاصة إذا كان في الأسفل وسائد مريحة.
2-أضيفي لمساتك بإظهار شخصيتك.. تبسيط الأشياء لا يحتاج إلي خريطة يجب عليك إتباعها، إنما عليكي أن تتخيلي وتحلمي، أدمجي الأشياء معا كل ما تحتاجينه أطلقي العنان لذوقك و أبدعي.
3-أركضي وراء الألوان.. أعيدي إنعاش غرفتك بالألوان المبهجة والمليئة بالفرح والسعادة مع إضاءة ملونة و مريحة للعين، تجعلك هادئة مرتاحة وأيضا مع أقل التكاليف بما يتناسب مع إمكانياتك، يمكنك إضافة ورق حائط ملون بجانب جدار صلب تظهرين فيه مدي جرأتك وقوه شخصيتك وعمق إبداعك.
4 -راحتك في وسائدك.. يمكنك مع الوسائد المريحة واختيار المكان الصحيح لها، سواء علي سريرك أو علي الأرض، لتضيف مزيداً من الأناقة والذوق بالألوان الهادئة والمريحة.
5 - ضعي قطعة فاخرة بغرفة نومك.. بأقل التكاليف المادية يمكنك إضافة الفخامة والحياة علي غرفة نومك، بقليل من الطابع التقليدي تضعينه على منضدتك مثلًا كالرخام المزيف يشعرك كأنك في قصر.
6 -كوني فنانة.. باستخدام شرائط الجدران، يمكن أن تحولي غرفتك من غرفة تقليدية إلي لوحة فنية تعشقي التواجد فيها بألوانك المفضلة، تتحول الي مكان ممتع وجذاب.

٠7قطعة أثاث فاخرة.. ربما تهملين قطعة أثاث فاخرة لا مكان لها، تلك القطعة الفاخرة ذات المرآه التي تضيف الذوق لغرفه نومك فتصبح أكثر مثالية وإلهام.
8-الستائر المعلقة.. من منا لا يعشق الخصوصية خاصة مع تلك الستائر ذات الظل والرايات أعلي السرير، بها تشعرين كأنك أميرة بمزيد من الفخامة.
9-اصنعي غرفة جديدة.. تخيلي كأنك تصنعين غرفه أخري بإضافة المرايا إلي الحائط، يجعلك تشعرين بمساحة أكبر، وإضافة بعض لمساتك المفضلة من الألوان سيتغير كل شيء.
10-كوني جريئة إذا أردتِ أن تشعري بالتغيير والتميز، فيجب عليكي المغامرة بمزج ألوان غرفتك، التجربة ليست دائما خطأ، يمكن عمل شكل فني بغطاء سريرك.

من أجل الاستمتاع بحياتك ولتشعري بالراحة النفسية في أكثر مكان تقضين يومك فيه، عليكي بعمل كل ما تستطيعين من أجل المزيد من الرفاهية وبأقل التكاليف المادية والمتاح لديكِ فأنتِ تستحقين الأفضل.

منال 0

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل يونيو 07, 2018

تعرفوا على : اجعل مساحة منزلك أوسع

كثيرا منا يعاني من ضيق مساحات الغرف أو المنزل ، ونظرا لحاجتنا الكبيرة لمساحة أكبر أو الشعور بأن المساحة أوسع ، نقدم لك حيل ذكية يمكنك عن طريقها جعل منزلك يبدو أكبر مساحة مما هو عليه ، لشعور اكبر بالراحة والهدوء وخاصة في وجود أبناء .

الالوان الفاتحة :

استخدمي الألوان الفاتحة في الدهانات و السيراميك لأنها تعطي شعور بمساحة كبيرة ، ويمكنك ايضا استخدام هذه الألوان في قطع الديكور الأخري مثل الستائر أو المخدات ،و التابلوهات وابتعدي عن الالوان القاتمة .

المرايا :

استخدام المرايا يعطي احساس بالوسع لأنها تعمل علي انعكاس الأشعة والضوء ، ويفضل استخدام واحدة في مدخل الباب ، وايضا خلف الباب إن امكن ، واستخدمي اكثر من واحدة في أكثر من مكان كقطع ديكور انيقة .

الاضاءة :

الاضاءة الطبيعية أكثر عامل يؤثر علي المكان والإحساس بمساحته ، لذلك احرصي دائمًا علي فتح النوافذ نهارا لادخال اكبر كمية من الضوء ، واستخدمي الاضاءة البيضاء ليلا وقومي بتوزيعها بشكل جيد ليلا .

أثاث صغير :

اختاري قطع اثاث صغير وعملي في نفس الوقت ، بحيث يتناسب مع مساحة الغرف و يكون عملي أكثر ، والاثاث المودرن أكثر عملية ويتمتع بالمرونة في الالوان والتصميمات فيمكنك اختيار ما تشائين منه ، ويوجد قطع أثاث تثني وتفرد تناسبك اكثر لو مساحة الغرف ضيقة جدا .

الفراغات :

رتبي الاثاث بعناية وبطريقة مختلفة تجعل القطع في زاوية او ركن واحد ، بحيث يكون هناك فراغ ما في جانب المكان ، وجود فراغ يعطي احساس كبير بالوسع في المساحة .

قطع ديكور زجاج :

استخدمي قطع ديكور من الزجاج ،سيساعد علي الاحساس بتوسيع المكان ، اكثري من الارفف الزجاجية ، ستكون انيقة وفي نفس الوقت ستقوم بدور كبير في وضع الكتب والاشياء عليها وتوفير مساحة ،

استخدمي طاولات زجاجية جانبية وفازات ، ستساعدك كثيرا .

منال 0

الاثنين، 28 مايو 2018

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل مايو 28, 2018

10 نصائح لتنظيف المنزل في اسرع وقت

كثيراً مننا يقضي الكثير من الوقت والمجهود في تنظيف المنزل من مسح أرضيات إلى تنظيف اثاث وستائر ختام بالمطبخ والحمام، فتصبح كل اهتماماتك علي المنزل وتنسى نفسك وتهدرى وقتك في المنزل دون البحث عن أي شيء أخر…

نقدم لكي 10نصايح تنظيف المنزل فى أسرع وقت :

1- عليكي أولاً وضع خطة محددة ووقت محدد لكل مهمة للبيت حتى تنجز كل مهامك في وقت قصير.

2 - افتحي الشبابيك والبلكونات، قومي بتهوية البيت جيداً بدخول أشعة الشمس والهواء النقي صباحاً مما يمنحك طاقة إيجابية في تغيير مزاجك للأفضل.

3 - لا تسمحي لأحد تعطيلك عن مهامك وإهدار المزيد من الوقت، افصلي التليفون قبل بداية عملك.

4- قبل ذهابك إلى النوم رتبي غرفة المعيشة سريعاً وتخلصي من كل الكراكيب التي تسبب بها أطفالك طوال اليوم،ضعي كل الأشياء في مكانها ولا تحضري أشياء من المطبخ إلى الصالة والعكس.

5- تأكدي من غسيل المواعين قبل النوم ومسح البوتاجاز وتطهيره ورخامة المطبخ بالخل والأرضية حتى لا تضطر للإستيقاظ في اليوم التالي لتنظيف المطبخ وبذل المزيد من الجهد.

6 - اجعلي أطفالك يعتادوا علي تنظيف غرفتهم وترتيبها فور الإستيقاظ من النوم دائماً، احرصي علي تعليمهم جمع لعبهم وكتبهم بعد إستخدامها وتوضع في مكانها وبعد فترة يعتادوا بنفسهم علي النظام.

7- اهتمي بتحضير كل شيء بشكل مسبق في ما يخص المطبخ وتحضير الطعام من تفريز خضروات و الصلصة واللحوم وغيرها مما يوفر عليكي الكثير من الجهد والوقت في تحضير الطعام يومياً.
8- إصنعي جدول بشكل أسبوعي لكي في التنظيف بحيث يكون كل يوم له مهمة مختلفة مما يسهل باقي المهام من خلال التنظيم،إجعلي الزوج والأولاد لهم دور في الجدول علي شكل لكل شخص مهمة مما يخلق جو النظام والنظافة في المنزل.

9- تناولك عزيزتي للأكل الصحي والمفيد لكي ولعائلتك بجعل كل شيء سهل عليكي،أنتي سنز عائلتك اهتمامك بصحتك ونفسك ينعكس في النهاية علي بشرتك وصحتك والكل ينصب في مصلحة البيت والأسرة.

10-في نهاية الأمر حتى يسهل عليكي القيام بما سبق عليكي بالاذكار والاستغفار الدائم أثناء القيام بمهامك المنزلية تحظى بكل البركة في الوقت والرزق في كل حياتك.

منال 2

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل مايو 28, 2018

تعرفوا على طريقة عمل معطر السجاد والمفروشات فى البيت

تعتبر رائحة السجاد من الأمور التى تترك تأثيراً إيجابياً فى شقتك، حيث تشعرك بالبهجة إن كانت الرائحة ذكية ومنعشة، فى حين أنها قد تضفي على المنزل شعورا عاما بالكآبة لو كانت الرائحة كريهة، وغير محببه، لذلك يعد معطر السجاد من ضروريات البهجة والانتعاش بمنزلك، ولكنه مكلف، ولذلك نقدم لك أكثر من طريقة عمل معطر السجاد والمفروشات فى البيت، و بأقل التكاليف …

الطريقة الأولى:

احضرى بخاخة مياه فارغة و املئيها بفنجان من الكحول الأبيض وفنجان من الداونى أو أى معطر ومنعم أقمشة وأكملى الباقى من المياه الدافئة ورشى بخات قليلة على سجادك، وعرضيه لتيار هواء ليجف، وستلاحظين الفرق والرائحة وسوف يساعد الكحول على بقاء الرائحة العطرة أطول فترة ممكنة.

الطريقة الثانية:

قومى بخلط 100 جم من بودرة البيكربونات( بيكربونات الصوديوم ) وأضيفي إليها 10 قطرات من أى زيت عطرى سواء زيت الليمون أو العود أو القرنفل حسب الرائحة المحببة اليك.

الطريقة الثالثة:

ضعى كوب من الكحول أو الخل الأبيض مع معلقة من مسحوق القرفة الناعم أو القرنفل فى بخاخة ورجيها جيدا، ثم رشي بها على سجادك.

الطريقة الرابعة:

اشتري من العطار 100 جم من زيت اللافندر وخففيه بالماء الدافئ ورشى على سجادك مستخدمة بخاخة، وعرضى السجاد لتيار هواء ليجف .

الطريقة الخامسة:

قومى بغلى قشر الليمون مع قشر البرتقال وضعى ماء الغلى فى بخاخة ورشي على سجادك وعرضيه للشمس ليجف.
وأخيرا احرصي على سجادك نظيف ومعطر دائما و لمعرفة خطوات التخلص من الرائحة الكريهة للسجاد اضغط الرابط

منال 0

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل مايو 28, 2018

تعرفي علي تحضيرات المنزل قبل السفر حتي تتركي منزلك وأنت مطمئنة

يستعد جميع أفراد الأسرة في فصل الصيف، إما للسفر لقضاء عطلة أو إجازة قصيرة أو للعودة مرة أخرى وترك منازلهم مغلقة فترة طويلة ، سواء هذا أو ذاك فدائماً الأم تكون في هذا الوقت كل ما يشغل تفكيرها هو تحضيرات المنزل قبل السفر حتى تتجنب حدوث أي مشكلة أو عطل في منزلها،من أجل ذلك نقدم لكي …

تحضيرات المنزل قبل السفر حتى تتركي منزلك وأنت مطمئنة:

1- أولاً إذا كنت في سفر طويل كالسفر للخارج،عليكي ترك نسخة من مفتاح منزلك مع أحد أقاربك أو مع الجيران ممن تثق فيهم ليتمكنوا من الإطمئنان علي المنزل وهو مغلق طوال فترة سفرك

2- كلفي أحد الأقارب أو من هم مصدر ثقة لكي بدفع فواتيرك من غاز أو كهرباء حتى لا تتفاجئي بقطع أو عطل عند رجوعك للمنزل

3 -الأجهزة الكهربائية قومي بفصلها كلها من الميكروويف ،السخان ،المكواه،الخلاط حتي لا يتسبب تيار زائد من الكهرباء في تلف أي منها

4-إذا كان السفر لفترة طويلة للعمل مثلاً عليكي بتفريغ الثلاجة بالكامل والديب فريزر وغسلهما جيداً بالماء والصابون وقليل من الخل ويفتح بابها او يغلق حسب رغبتك مع وضع قطعة فحم بداخلها حتي لا يتسبب فصلها إلى رائحة غير مرغوب فيها من الركنة،أما إذا كان السفر لقضاء عطلة سريعة أو مصيف فيمكنك تركها تعمل إذا كانت الكهرباء مستقرة.

5-اتأكدي من غلق الشبابيك والبلكونات بإحكام،ويفضل وضع مشمع عليها من الخارج مثبت بدبابيس حتي لا يتسرب أتربة إلى الداخل.

6- ابدأي بلم السجاد ولفه جيدا ويمكنك غسله وحفظه في أكياس بلاستيكية كبيرة ووضع قطعة من النفتالين لحفظها من العث والحشرات التي تصيب المفروشات.

7- استخدمي ملاءات قديمة لديك لتغطي بها كل الأثاث في الصالون والسفرة وغيرها من التحف والانتيكات لديك حتى لا تلم أتربة وتحافظ علي نظافتها.

8 -أتركي غرف النوم كما هي بفرشها من ملاءات وأكياس المخدات فهي تحافظ عليها من الأتربة من جهة ومن جهة أخرى تسهل عليكي عملية تغييرها عند رجوعك من السفر.

9-لا تنسى غلق محابس المياه جيداً و محابس الغاز منعاً لحدوث أي شيء لا قدر الله في غيابك.

10-وأخيراً أغلقي البلاعات جيداًوغطاء التواليت بشئ ثقيل عليه جردل مليء بالماء مثلاً أو وضع قالب من الطوب عليه، حتى لا يتسرب منه أي حشرات إلي منزلك أثناء غيابك.

منال 0

الأحد، 27 مايو 2018

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل مايو 27, 2018

تعرفي على طريقة تنظيف المنزل بأقل مجهود وأسرع وقت بشكل صحيح

طريقة تنظيف المنزل بأقل مجهود وأسرع وقت بشكل صحيح، تحدى حقيقى يواجه ربة المنزل، فبعد أيام قليلة ويهل علينا أجمل فرحة للكبير قبل الصغير فرحة ننتظرها بشوق نتجمع فيها لقضاء أمتع الأوقات مع الأهل والأصدقاء والأصحاب فمن الواجب أن يكون البيت في أبهي صورة و أزكي رائحة لأستقبال العيد وضيوفه أنت فريدة بتقدم لك بعض النصائح المهمة لتساعدك علي تسهيل مهامك في تنظيف المنزل بشكل أسرع وأسهل في ثلاثة أيام إن شاء الله…

نصائح مهمة عليكي أخذها في اعتبارك قبل البدء فى تنظيف البيت :

*إبدأي بشراء كل مستلزماتك من منظفات ومناديل ورقية، ملمع زجاج، ومنظف أثاث، معطرات للجو، منظفات للحمام ومبيضات لتسهيل التنظيف ومنع تضييع الوقت في اتتظار الشراء والتعطيل أثناء التنظيف.

*افتحي الشبابيك والبلكونات للتهوية للتخلص من الأتربة الناتجة عن تنظيف الكنب والكراسي والنجف.

*اجعلي فوطة لكل مهمة حتي تسهل عليكي التنظيف ك فوطة للزجاج وفوطة للأثاث وفوطة للنجف وهكذا.

*شجعي أطفالك علي مساعدتك علي التنظيف وترتيب المكان الذي يعيشوا فيه اجعلي اطفالك يجمعوا العابهم في مكان مخصص للعب بمعرفتهم حفزيهم بهدايا ماديه ومعنويه مثلا الذهاب معهم إلى مطعمهم المفضل أو مكان محبب إليهم للعب او حتي مشاركتهم لعبه مفضله لهم إجعليهم يرتبو غرفتهم وسريرهم بأنفسهم ليعتادوا علي النظام والنظافة لتربيه طفل محب للمساعدة والنظافة.

طريقة تنظيف المنزل بأقل مجهود وأسرع وقت :

1 -اغسلي كل ما يلزم له وقت ليجف كالستاىر والسجاجيد مفارش النيش والترابيزات سجاد الحمامات كل مفارش البيت.

2-اغسلي الشبابيك والابواب والنجف والتحف الصغيرة ابدأي بتجميع كل ما يأخذ وقت في عمله مثل لعب الأطفال خذي قسط من الراحه في اليوم الأول من الشغل لتقومي أكثر نشاطاً لتكملة باقي المهام.

3-المطبخ :

دائماً ما يأخذ الوقت الاكبر في اليوم الثاني عليكي الانتهاء تماما من المطبخ والحمام ابدأي بالثلاجة افصليها عن الكهرباءوافرغيها بالكامل تخلصي من كل بواقي الطعام بوضعها في علبة محكمة الغلق مثلا لحين الانتهاء من الغسيل في بخاخ ضعي قليل من الصابون المخصص لغسيل المواعين وقليل من الخل وماء ورشي علي الثلاجة من الداخل وبفوطه نظيفة امسحي من الداخل ضعي قطعة من الفحم داخل الثلاجة والفريزر حتي تمتص الروائح واتركيها تجف تماماًثم ابدأي برص الطعام من داخلها اغسلي الشفاط انقعيه في ماء ساخن وصابون اغسلي بسلك المواعين اغسلي البوتاجاز والسيراميك نضفي الحوض والارضيه وأتركي المطبخ ليجف.

4-الحمام :

اغسلي الحوض والبانيو افرغي سلات القمامه والغسيل ضعي معطر مناسب للحمام ليظل راىحته عطرة بشكل دائم خذي قسط من الراحة لهذا اليوم

5 - في هذا اليوم الثالث والأخير من التنظيف كنتي قد غسلتي الأبواب والشبابيك والترتيب علقي الستائر وامسحي الأرضية سواء سيراميك أو باركيه بالمنظف المناسب مسحة خفيفة اتركي الارض لتجف افرشي السجاد والمفارش للترابيزات ضعي التحف والأنتيكات المناسبة لتبرزي جمال ونظافة منزلك ليصبح منزلك مرتب

منال 0

الأربعاء، 23 مايو 2018

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل مايو 23, 2018

تعرفوا على : كيف تتخلص من العرق تحت اﻹبطين

التعرق أسفل الإبطين قد يؤدي إلى الشعور بعدم الأمان في كثير من المواقف، فكونك تعلم أنك معرض للتعرق و ظهور علامات أسفل ابطيك سيحد من نشاطك الاجتماعي، فلن تجرؤ مثلا على رفع يديك للتلويح لأحدهم، و لن تجرب قط معانقة شريكك أو شخص مقرب إليك، فالأمر كالمجازفة بالنسبة لك.

إن علاج هذه المشكلة أمر ضروري، بل هو حاجة ماسة في نفسك، إيقاف التعرق تحت الإبطين سيزيد ثقتك بنفسك ،و سيبعد عنك الشعور بعدم الراحة، أغلب مضادات التعرق تقوم فقط بحجب رائحة العرق، دون أن تقدم أي حلول تفيد في علاج المشكلة بشكل نهائي، لذى للتخلص من التعرق المزعج يجب عليك اتخاذ تدابير أكثر جدية.

أولاً: استخدم مزيل العرق المناسب

1 لماذا تشتري نفس المنتج؟، ما هي مشكلتك بالضبط مع التعرق؟، بسبب ضعف الحيلة، يكرر بعض الأشخاص شراء نفس المنتج من مزيل العرق دون التوقف برهة للتفكير في المشكلة التي يريدون من هذا المنتج أن يعالجها، البعض يريد حلّاً لمشكلة رائحة العرق المزعجة، أو تلك البقع الصفراء المقرفة التي تظهر أسفل الذراعين، و البعض الآخر يلجأ لمزيل العرق على أمل أن يخفف من إفراز جسمه المفرط للعرق.

علاج رائحة العرق و البقع الصفراء بسيط جداً، يمكنك الذهاب إلى أي متجر بقالة أو سوبرماركت و اختيار ما يعجبك من بين عشرات المنتجات المخصصة لعلاج هذه المشكلة، لكن من يعاني هنا حقيقةً هم الأشخاص المصابين بمشكلة التعرق المفرط (Hyperhidrosis)، كل ما ستقوم به منتجات مضادات التعرق و إزالة العرق هو حمايتك من الرائحة فقط، دون التأثير على كمية العرق المتدفقة من جسمك.
مع ذلك، هناك أنواع من مزيلات العرق تحتوي على مادة كيميائية يطلق عليها اسم كلوريد الألومنيوم (aluminum chloride hexahydrate)، أفضل منتج يمكنك استخدامه من هذا النوع هو Drysol و هو متوفر في الأسواق العربية أو يمكنك طلبه عبر الإنترنت، (استشر الطبيب أولاً قبل استخدام هذا المنتج).
من المستحيل أن تمنع جسمك من إفراز العرق دون تدخل طبي، و للأسف لا تُستخدم العلاجات الطبية إلا في الحالات القهرية، العرق مفيد لتخليص الجسم من الأملاح و السموم، قد تموت إذا لم تتعرق.

2 استخدم هذه المنتجات بشكل صحيح، قبل الخلود إلى الفراش ليلاً، خذ مزيل العرق أو مضاد التعرق و امسح به أسفل ذراعيك، ثم كرر نفس العملية في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، و عند الاستحمام احرص على غسل منطقة الإبط بالماء و الصابون، ثم اتركها لتجف جيداً قبل استخدام مزيل أو مضاد التعرق.

البعض لا يستخدم مزيل العرق إلا قبل الخروج من المنزل أو قبل ارتداء الملابس، و هذا أمر خاطئ، خلال اليوم يفرز جسمك العرق خاصة من هذه المنطقة، فالقيام باستخدام المزيل مع وجود بقايا العرق لن يساعدك في التخلص من الرائحة أو الحد من التعرق، لذا احرص على نظافة هذه لمنطقة قبل مسحها بالمزيل.

لا تستخدم منتجات إزالة التعرق إلا بعد تنظيف منطقة أسفل الذراعين بالماء و الصابون.
ثانياً: راقب عاداتك اليومية

1 استحم بشكل منتظم، التحكم بعرق أسفل الذراعين يتطلب أكثر من مجرد بعض المنتجات و العلاجات، للحفاظ على جسمك نظيفاً و جافاً لابد من السيطرة على إفرازات العرق تحت الإبط على مدار اليوم، من المهم أن تستحم مرة واحدة أو مرتين خلال اليوم، و لا تنسى تنظيف منطقة الإبطين جيداً؛ للقضاء على البكتيريا المتراكمة هناك.

2 ابقى هذه المنطقة خالية من الشعر، الشعر يزيد من حرارة الجلد، و زيادة الحرارة تؤدي إلى إفراز المزيد من العرق، لذا احرص على بقاء منطقة أسفل ذراعيك خالية من المشاكل.

3تخلص من الوزن الزائد، الدهون المتراكمة لها أثر كبير في رفع درجة حرارة جسمك، نتيجة لذلك يُفرز العرق بكميات كبيرة للحفاظ على جسمك بارداً.

الرياضة و الاعتدال في كمية الطعام التي تتناوله عند كل وجبة، هما الحل الأمثل للتخلص من الوزن الزائد، لذا ضع ذلك في الحسبان، إنها معادلة بسيطة، ممارسة الرياضة = حرق الدهون = الحد من التعرق أسفل الذراعين.
لما لا تقرأ المقال التالي، كيف تحرق دهون البطن بدون حمية أو تمارين.

4 ارتدي فنيلة أسفل ملابسك، الفنايل البيضاء القطنية لها قدرة عالية على امتصاص العرق من جسمك و منعه من التوغل للوصول إلى ملابسك، لذا احرص على ارتداء فنيلة أو حتى فنيلتين إذا اضطررت.

4.5لم تنفعك الفنايل؟ إذاً جرّب الفنايل المضادة للتعرق، إنه نوع خاص من الفنايل المزودة بطبقة مخصصة لامتصاص العرق أسفل الذراعين باستخدام تقنية الحماية من التعرق.

احصل على فنيلة مضادة للتعرق فهي موجودة علي كثير من المواقع

فنيلة مضادة للتعرق – رجالي (O-Fit)
السعر 29.99$
Thompson-Tee-men-2

فنيلة مضادة للتعرق – رجالي (Vneck)
السعر 29.99$
Thompson-Tee-men-1فنيلة مضادة للتعرق – نسائي (O-Fit)
السعر 29.99$
Thompson-Tee-women-3فنيلة مضادة للتعرق – نسائي (Slim Fit)
السعر 29.99$
Thompson-Tee-women-4

ثالثاً: العلاجات المنزلية

الدراسات الحديثة تشير إلى ارتباط منتجات مضادات التعرق التي تحتوي على الألمنيوم بالإصابة بسرطان الثدي و التسبب بمشاكل أخرى، إلا أن الجدل ما يزال قائما حول هذا الموضوع، لهذا يلجا الكثير من الأشخاص إلى الحلول الطبيعية كونها الأكثر أماناً بنظرهم، السوق مقتض بمنتجات إزالة العرق الطبيعية، لكن لا مشكلة من استخدام المواد المنزلية لصناعة مزيل عرق خاص بك.

1 استخدم بيكربونات الصوديوم ، العرق يعتبر مادة حمضية، فعندما تتفاعل بيكربونات الصوديوم (ذي الطبيعة القلوية)، مع العرق الصادر من جسمك ينتج غاز لا يلبث إلا و يتبخر.

امزج بيكربونات الصوديوم مع الماء حتى تحصل على مادة ثخينة كالمعجون.
ضع الخليط على إبطيك و اتركه لمدة 25 دقيقة، بعد انقضاء المدة نظّف المنطقة بالماء، من الأفضل أن تكون المنطقة نظيفة و خالية من الشعر قبل وضع الخليط عليها.
طبّق هذه العملية لعدة أيام حتى يتعود جسمك على تجفيف العرق بشكل أسرع.

2جرّب استخدام خل التفاح أو أي أنواع الخل.

نظّف منطقة الإبطين من الشعر، ثم ضع عليها القليل من خل التفاح و اترك السائل ليجف.
خل التفاح سيجد طريقه خلال مسامات جلدك ليحد من دور البكتيريا المسببة للتعرق تحت الإبطين، هذا سيُكيّف المنطقة تحت الذراعين على البقاء جافة و التقليل من إفراز العرق.
أُخلد إلى النوم بعد وضع خل التفاح أسفل ذراعيك، و في الصباح نظّف المنطقة باستخدام الماء و الصابون.

3 أضف الإيثانول، قبل أن تخلد إلى فراشك ليلاً قم بمزج مادة كلوريد الألومنيوم مع الإيثانول (ethyl alcohol) في خليط متساوي، ثم ضع المحلول على إبطيك ليتفاعل مع الغدد العرقية أثناء النوم.

4جرّب حلول منزلية أخرى.

ضع القليل من عصير الليمون أسفل ذراعيك قبل النوم.
استخدم معجون الطماطم عن طريق وضع القليل منه على إبطيك و اتركه لمدة 15 دقيقة ثم قم بإزالته، جرب الطريقة يوميا و لعدة أسابيع.
اشرب شاي الميرمية (Sage tea) يومياً، لشاي الميمرية فوائد عظيمة في التخلص من التعرق الزائد.
خذ حفنة من الملح و افركها على المنطقة المستهدفة، ثم اترك الملح عليها لمدة 20 دقيقة، قد تشعر بالحكة لكن قاوم ذلك الشعور، بعد انقضاء المدة نظف المنطقة بالماء.

رابعاً: التدخلات الطبية

1 حقن البوتوكس (Botox) كعلاج طويل المدى، العلاج بالبوتكس يجب أن يوضع كأحد الخيارات المطروحة في حالة كنت تعاني من مشكلة تعرُّق حاد أسفل الذراعين، لمعلوماتك قد يكلف العلاج 700 دولار أمريكي و هو مؤلمٌ جدا.

2 الرحلان الشاردي (Iontophoresis) ، و هو علاج باستخدام التيار الكهربائي الذي يوصل عن طريق حساسات مزودة بالماء لزيادة نفوذ الدواء داخل سطح الجلد، استخدام هذا العلاج يتطلب جلسة لمدة 20 دقيقة لمرتين أو ثلاث أسبوعيا، على كل حال العلاج بهذه الطريقة غير مضمون و قد يحل المشكلة بشكل مؤقت فقط.

3 حبوب مضادات الكولين (Anticholinergi) كعلاج للتعرق المفرط، استشر الطبيب قبل استخدام هذا الدواء.

الأدوية الفموية كالحبوب قد تسبب جفاف الفم و اضطرابات في الرؤية، لهذا يتجنبها العديد من الأشخاص بسبب الأعراض الجانبية.

4 جراحة قَطع العصب الوُدِّي (Thoracis Sympathectomy)، هي عملية يُقدم عليها من يعاني من مشاكل مفرطة في التعرق و لم تنفع معه العلاجات التقليدية، حيث يقوم الطبيب بإدخال منظار من خلال شق صغير يجريه في الجلد، هدف العملية هو قطع الأعصاب التي تتحكم بالغدد العرقية في المنطقة المتضررة، هذه العملية فعالة جداً، إلا أنها محفوفة بالمخاطر، نتيجة الأعراض الجانبية المحتملة مثل ظهور مضاعفات في التنفس، كذلك أن التسبب بضرر للأعصاب قد يؤدي زئادو إفراز العرق في أجزاء أخرى من الجسم.

نصائح

عند استخدام مزيل العرق، اتركه ليجف قبل ارتداء الملابس.
جرب استخدام بودرة التلك (بودرة الأطفال) مباشرة بعد الاستحمام، ضع القليل منها أسفل ذراعيك، فذلك قد يساعد في الحد من كمية العرق المفرزة.
استخدام مزيل العرق قبل النوم له أثر كبير في إيقاف التعرق.
ارتداء الملابس القطنية يقلل من إفراز العرق بشكل طبيعي.
حلق شعر الإبطين يساعد كثيرا في التقليل من التعرق.

Mohab 0

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل مايو 23, 2018

تعرفوا على طريقة تنظيف البوت و الحذاء الجلد و الحفاظ عليه

طريقة تنظيف البوت والحذاء الجلد والحفاظ عليه أصبحت من الأولويات، بعد ارتفاع أسعار الأحذية وخصوصا البوت ظهرت الحاجة الى معرفة طرق فعالة للحفاظ على البوت نظيف وعلى جلده لامعا بدون خدوش او تشققات ، حتى تبدو دائما جديدة لسنوات.

فى الموضوع التالى نقدم لك الطريقة الصحيحة لتنظيف البوت الجلد وطريقة العناية به …

الخطوة 1: إزالة الأربطة.

إذا كان البوت ذو أربطة وكانت متسخة، عليكى إزالتها وتنظيفها فى الغسالة مع مراعاة استبدالها من وقت إلى أخر فى حال تلفها .

الخطوة 2: تنظيف الأوساخ وإزالة كتل الطين .

استخدامى قطعة قماش ناعمة أو فرشاة لإزالة أي أوساخ والتي قد تكون عالقة على سطح الأحذية الجلدية.

الخطوة 3: التنظيف الصابون.

تخلط محلول من الماء الدافئ والصابون، ثم اغسلى قطعة قماش ناعمة في الداخل، ثم امسحى الأسطح الخارجية للحذاء.

الخطوة 4: شطف الصابون.

استخدمى قطعة قماش نظيفة رطبة ثانية لشطف الصابون. والتجفيف بمنشفة، إن الماء الدافئ والصابون سوف يزيل أيضا البقع المائية .

الخطوة 5: حالة الجلد.

ضعى كريم ملمع للجلد للحماية من البقع وإضافة تألق. يمكنك شراء ملمع الجلد أو عمله بنفسك عن طريق خلط 1 جزء الخل إلى 2 أجزاء زيت بذر الكتان. ودهن الجلدبه ، وفركه لمدة 15 دقيقة بقطعة قماش ناعمة حتى تحصلى على حذاء لامع.

الخطوة 6: التجفيف.

اتركى حذائك يجف في الهواء الطلق، ولكن لا تضعها في الشمس أو تجفيفه بهواء ساخن، لأن هذا قد يتسبب في أن تشقق الجلد.

طرق أخرى فعالة لإزالة البقع من الجلد:

1- بقع الدهون أو النفط

ترش بصودا الخبز أو نشا الذرة على الفور. ثم تفرك برفق بقطعة قماش رطبة. اتركيها ليلة كاملة فالصودا أو النشا سوف تمتص النفط. ثم امسحى المسحوق بقطعة قماش ناعمة.

2- بقع الحبر

اغمسى قطعة قطن في مزيل طلاء الأظافر أو قليل من الكحول وامسحى ولا تفركى البقعه ، لأن الفرك قد يتسبب فى انتشار الحبر. فقط ضعيه بلطف واتركيه على البقعة حتى تختفى، ثم امسحي بقطعة قماش نظيفة

3 - الخدوش

يمكنك استخدام معجون الأسنان لتنظيف الجلد. اختارى نوع غير هلامى وافركى بقطعة قماش ناعمة.

منال 0

الجمعة، 2 فبراير 2018

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل فبراير 02, 2018

تعرفوا على : عشرة أفكار لتقليل فاتورة الكهرباء

تعرفى على 10 نصائح لتقليل فاتورة الكهرباء :

مع ازدياد أسعار الكهرباء ، وفي ظل هذا الجو وارتفاع درجات الحرارة تزداد احتياجاتنا الي الاجهزة المبردة والملطفة للهواء مثل التكييف والمراوح ، فكيف نواجه هذه الزيادة ؟ ..نقدم لكِ عدة نصائح مفيدة لترشيد استهلاكنا ولتقليل الفاتورة .

أولا : غيري كل لمبات المنزل الي اللمبات الموفرة ، ربما ستحمل ميزانيتك مبلغ من المال ، يمكنك الاستغناء عن احد الكماليات لان العائد من توفير الكهرباء سيكون اكبر ، انظري للامام ….

ثانيا : في هذا الجو ، نغير ملابسنا كثيرا ولا تكون متسخة الاتساخ الذي يجعلك تغسليها في برنامج مدته طويلة ، يمكن تقسيم الملابس المتسخة والاقل اتساخا فقط من العرق ، واغسليها في برامج قصيرة نصف ساعة فقط .

ثالثا : اغسلي ع البارد ، المياه الساخنة تستهلك طاقة أكبر .

رابعا : خصصي يوما واحدا في الاسبوع للمكواة ، لان تسخينها يستهلك طاقة كبيرة ، واستخدامها مرة واحدة فقط يقلل كثيرا جدا من الفاتورة .

خامسا : في الشتاء لا تجعلي السخان متصلا بالكهرباء دون الحاجة الي ذلك واضبطي الحرارة علي 45 فقط .

سادسا : افصلي كافة الشواحن والاجهزة من المنزل التي لا تستخدميها وقبل النوم ، لانها تستهلك طاقة وبمعدل كبير ، وهي طاقة مهدرة بلا فائدة .

سابعا : المكيف يستهلك طاقة كبيرة أيضا وافضل درجة حرارة تستسهلك طاقة معتدلة هي 25 درجة ، لا تقليلها عن ذلك .

ثامنا : استبدلي الكاتل ببراد ستانلس ، ليس فقط لانه صحي ولكن لانه يستهلك طاقة كبيرة نحن في غني عنها ولها بديل .

تاسعا : طوال النهار اعتمدي علي الشمس في الاضاءة و اطفئي الانوار واسمحي للشمس بالدخول الي المنزل .

عاشرا : اذا كنت تعتمدين علي موتور لرفع المياه ، لا تنسي الا تهدري المياه وانت تغسلي الصحون او اثناء الاستحمام ، و لا تجعلي اولادك يسرفون في المياه اثناء الاستحمام ، نحتاج الي الاستحمام اكثر من مرة في هذا الجو ولكن حاولي ان استخدمي الماء باعتدال .

منال 0

الاثنين، 29 يناير 2018

الأسرة والطفل ، بيتنا جميل يناير 29, 2018

تعرفوا على : مقاومة النمل فى المنزل بمواد طبيعية

مقاومة النمل فى المنزل بمواد طبيعية

مقاومة النمل كيفية مقاومة النمل في المنزل مقاومة نکرونومیکن نمل النمل مكتوبة مقاومت مصالح ۲ مقاومت مصالح مقاومة بالانجليزي كيف يمكن مقاومة النمل كيفية مقاومة النمل الابيض مقاومة النمل في المنزل مقاومة النمل في البيت مقاومة النمل الابيض مقاومة النمل في الحديقة مقاومة النمل المنزلى طرق مقاومة النمل فى المنزل سورة النمل قراءة سريعة

تعرفي على نصائح للتخلص من النمل في البيت نهائياً:

يأتى فصل الصيف لنرى نمله تحوم حول الطعام ، السكر لنتركها دون أن ندرك أن النمل ارسل لنا نمله للبحث والاستكشاف فان وجدت بقايا من الطعام أو ملجأ لها تقوم بارسال الجميع للمكان ومن هنا تبدأ أزمة عودة النمل فى الصيف ويبدأ القلق من تعديه على الطعام ولدغ من فى البيت وخاصة الاطفال ومن هنا وجدنا لكى تلك النصائح لكى تتخلصى من هذا الازعاج نهائيا ودون عودة:

أولاً– فى حالة وجود نملة الاستكشاف لا تتركيها بل قومي بالتقطها وقتلها ،وفى حالة وجود خط من النمل احضري اسفنجة مبللة بالماء والكلور وقومى بمسح خط النمل للقضاء على السرب بأكمله.

ثانيا– احضرى بخاخة و املئيها بنص كوب من خل التفاح مضاف اليه كلور ابيض ورشى بها أركان المطبخ كلها ،وامسحى بها الواجهات والرخام والادراج حيث ان خل التفاح له رائحة لا يتحملها سرب النمل لذلك فهو يعد من المواد الفعالة للتخلص من النمل

ثالثاً_ يعتبر الفلفل الاسود من المواد الفعالة للتخلص من النمل لذلك قومى برشه فى اركان مطبخك وبيتك وكذلك عتبات النوافذ والابواب ،وهوامن جدا على الاطفال وكذلك الحيوانات الاليفة.

رابعا -قومى بسد كل الفراغات الموجودة فى ابواب شقتك ونوافذ بيتك والثقوب الموجوده فى الاركان والحوائط مستخدمة مادة السيليكون،أو عمل عجينة من الطباشير أوالجبس الابيض.

خامسا -إستخدمى بودرة التلك أو القرفة فى أماكن وجود النمل وستجديه يتراجع على الفور.

سادسا– تخلصى من قمامة بيتك باستمرار وامسحى واجهات مطبخك بالماء يوميا، ولا تتركى ماء على الارض لانه سيكون بمثابة مصدر لشرب النمل وتجمعه لذلك قوميه بتجفيف كل ارضيات منزلك جيدا.

سابعا– احرصى على تغليف وحفظ الاطعمة وخاصة الحلويات والنشويات فى اوعيه محكمة الغلق .

ثامنا -قومى بوضع الخضروات والفاكهة سريعة التلف فى الثلاجة حتى لا يكونوا مصدر لجمع النمل.

منال 0