البحث في الموقع

 لدعم الموقع 



آخر المواضيع

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة والعناية بالجسم ، الفم والأسنان. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة والعناية بالجسم ، الفم والأسنان. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 7 أغسطس 2018

أغسطس 07, 2018

تعرفوا على : وداعاً حقن التخدير لدى أطباء الاسنان!

لا مزيد من الإبر عند طبيب الأسنان، فقط تيار كهربائي صغير جدا بدلا من ذلك! 


اكتشف الباحثون طريقة جديدة لإعطاء التخدير في الفم. 


إذا كنت تخاف من إبرة طبيب الأسنان فلست وحدك تخاف.

لكن حسب دراسة جديدة فإنك لن تؤجل موعد المراجعة مرة أخرى .

الدراسة نشرت في Colloids and Surfaces B: Biointerfacesأظهرت كيف باستطاعة طبيب الأسنان أن يعطيك المخدر باستخدام تيار كهربائي صغير بدلا عن الإبرة ، الباحثون الذين أجروا الدراسة من جامعة ساو باولو يقولون إن اكتشافهم الجديد يستطيع تحسين عمليات طب الاسنان وتوفير الراحة للملايين من الناس الذين يخافون من الإبر. 
بنج الاسنان

كما أنه يوفر المال ويجنب التلوث والعدوى كما يقولون. “إعطاء التخدير بدون إبرة سوف يوفر التكاليف، ويحسن امتثال المريض للعلاج، ويسهل الاستعمال ويقلل مخاطر التسمم والتلوث “واأوضح البروفسور ريناتا فونسيكا فيانا لوبيز،أحد مؤلفي الدراسة من جامعة ساو باولو في البرازيل “وهذا قد يسهل علاجات الأسنان بصورة أكثر فعالية وأمان لآلاف الناس في جميع أنحاء العالم” ، فغالبا ما يقوم طبيب الأسنان بعمليات غزوية مؤلمة في الفم . 


وللتقليل من انزعاج المرضى، يستخدم أطباء الأسنان التخدير لتقليل الألم. 

ويتم اعطاؤه باستخدام الإبرة .ومع ذلك العديد من المرضى يخافون جدا من هذه الحقن، مما يؤدي إلى تأجيل أو حتى إلغاء زيارات طبيب الأسنان. 

لهولاء المرضى هناك حاجة إلى خطوة إضافية ، فأطباء الأسنان أولا يعطوهم مسكن موضعي لتقليل الألم -والخوف المرتبط به -والناجم عن الحقنة .

وهذا المسكن يمكن أن يأتي على شكل هيدروجيل أو مرهم أو بخاخ، وأكثرها شيوعا هو الهيدروجيل والذي يحتوي على اليدوكائين والبريلوكائين .

في الدراسة الجديدة، اكتشف الباحثون طريقة لإدخال هذه المسكنات إلى الجسم بصورة أكثر فعالية، ليروا ما إذا كان يمكنهم استبدال الابر تماما .

فوجدوا أن وضع تيار كهربائي صغير جدا “العملية تدعى الترحيل الايوني ” جعل التخدير أكثر فعالية بكثير .

مزح الباحثون في البداية المخدر الهيدروجلي مع البوليمر لمساعدته على الالتصاق ببطانة الفم، وأضافوا مخدرين هما هيدروكلوريد بريلوكائين (PCL) وهيدروكلوريد ليدوكائين (LCL )، واختبروا الجل الناتج في بطانة فم الخنزير . 

وسلطوا تيار كهربائي صغير ليروا اذا كان يجعل التخدير أكثر فعالية. 
وكان التخدير سريع المفعول وطويل الأمد .التيار الكهربائي جعل دخول دخول هيدروكلوريد بريلوكائين إلى الجسم أكثر فعالية ،دخول المخدر الى بطانة الفم ازداد بوجود 12فولط.

قال الباحثون أن هذه التقنية لها تطبيقات ليس فقط في التخدير السني، ولكن في أماكن أخرى مثل علاج السرطان.

البروفسور لوبيز يقول “خلال السنوات الأخيرة الماضية، عمل باحثونا على تطوير منظومات إيصال الأدوية غير المألوفة لعلاج أمراض العين والجلد “”الجلد والعين يشكلان تحديات لإيصال الأدوية ،ولذلك ركزنا على تحسين إيصال الأدوية في هذه الأجهزة الحيوية باستخدام تكنولوجيا النانو، الترحيل الايوني ،الترحيل الصوتي ويتم فيه إدخال الدواء باستخدام الموجات الصوتية .

يخطط الباحثون لتطوير جهاز الترحيل الايوني ليستخدم بصورة خاصة في الفم وعمل بعض التجارب قبل السريرية على النظام.

السبت، 26 مايو 2018

مايو 26, 2018

تعرفوا على : كيف تحافظ على نفس منعش طوال اليوم

كيف تحافظ على نفس منعش طوال اليوم



التخلص من رائحة الفم الكريهة



نعم، أعلم بأنك تعاني من هذه المشكلة، مثلما يعاني منها أغلب الناس، في الواقع، الحفاظ على نفس منعش طوال اليوم لهو تحد بحد ذاته، فمشاكل رائحة الفم تصدر عن عدة عوامل إذا تجنبت أحدها ستقع في آخر، مثلا إذا ابتعدت عن تناول الطعام خلال اليوم كي تتجنب البقايا التي ستعلق بأسنانك (والتي تسبب بلاشك رائحة الفم السيئة)، فإنك ستقع في خطر آخر وهو جفاف الفم، أو صدور نفس غير طيب من المعدة (نفس الصائمين)، ونحوها، لذلك، وفي هذا المقال، سلطنا الضوء على عدة أساليب ستساعدك على الحفاظ على نفس طيب طوال يومك.

الخطوات

1 تناول وجبة الإفطار، تناول الطعام يعمل على تحفيز إفراز اللعاب بالفم، والذي بدوره يعمل على ترطيب الفم وخلق بيئة غير مناسبة لنمو البكتريا المسببة للرائحة الكريهة.

2 استبدل كوب القهوة بكوب من الشاي، القهوة لديها رائحة قوية تأخذ وقتا طويلا قبل أن تختفي من فمك. ليس هذا فقط، بل من الصعب إزالة عبقها من مؤخرة لسانك.لذلك، كخيار سريع لمشروب ساخن، اختر الشاي بأنواعه العشبية أو الخضراء عوضا عن القهوة.

3 التزم بنظام غذائي صحي، يلعب الغذاء دورا هاما في التأثير على رائحة أنفاسك. فعندما يتم هضم الطعام، يتم امتصاصه بواسطة الدم وينتهي به الحال بمروره عبر رئتيك. مما يعني أن رائحة طعامك ستخرج في كل مرة تزفر فيها. الأطعمة مثل البصل والثوم والمأكولات الحارة تتسبب بشكل كبير في صدور رائحة كريهة من الفم، لذلك حاول الابتعاد عنها إذا أردت الحفاظ على أنفاس منعشة طوال اليوم.

هل أنت عاشق للثوم والبصل؟، إذاً إليك: كيف تتخلص من رائحة الثوم والبصل التي تعلق في الفم.



تعتبر الفواكه والخضروات عنصر هام في النظام الغذاء الصحي، حيث تساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة.
جرب مضغ غصن من البقدونس لإنعاش رائحة أنفاسك. هذه العشبة تحتوي على مادة الكلوروفل التي تساعد في إزالة الروائح غير المحببة من الفم.

4تجنب الحمية الغذائية التي تستهدف خفض استهلاك جسمك للكربوهيدرات، كذلك تجنب الصيام لفترات طويلة، غايتك هي الحصول على نفس منعش طوال اليوم، إذاً فعليك حينها الابتعاد تماما عن تلك الأنماط الغذائية. تناول الكمية التي يحتاجها جسدك من الكربوهيدرات كل يوم. لمعلوماتك، عندما يتم حرمان الجسم من الكربوهيدرات، سيلجأ إلى تعويض النقص عن طريق حرق الدهون. هذا الإجراء سيتسبب في إنتاج الأجسام الكيتونية. هذه الأجسام تسبب في ظاهرة تسمى النفس الكيتوني. ربما لن نتمكن من شرح آليات هذه الظاهرة في هذا المقال، لكن يمكنك الاكتفاء بمعرفة أنك لن تود شم تلك الرائحة إطلاقا.

5 اشرب الكثير من السوائل، البكتريا تنتعش في البيئة الجافة الراكدة. لذلك، اشرب الكثير من السوائل خلال اليوم؛ لإبعاد الرائحة الكريهة عن فمك.

لعلاج راحة الفم الكريهة في الصباح، من الضروري أن تشرب الكثير من المياه قبل خلودك لفراشك ليلاً؛ لأن الفم يجف بشكل كبير أثناء النوم.
اجعل هدفك هو الوصول إلى شرب 8 أكواب من الماء يومياً، إذا لم تكن قادرا على شرب هذه الكمية، استعن بمشروبات أخرى كاللبن أو العصائر الطبيعية 100% (الطبيعية حقاً، ليست الصناعية أو المحلاة).
نظرا لاحتوائها على نسب عالية من الماء، تعتبر الفواكه والخضروات مصدرا هاما للحفاظ على رطوبة الجسم والفمك عند تناولها. ليس هذا وحسب، بل إن الفواكه والخضراوات تحتوي أيضاً على نسب عالية من الألياف التي تساعد في إزالة المواد السامة المسببة لرائحة الفم الكريهة.

6 توقف عن التدخين، يحتوي التبغ على مواد تؤدي إلى جفاف الفم وارتفاع درجة الحرارة داخله. وبلا شك، الجفاف والحرارة يعتبران بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتريا، وبالتالي ظهور رائحة أنفاس غير مستحسنه.

يتسبب التدخين أيضا في زيادة خطر التعرض لتآكل اللثة. ومشاكل اللثة تجعل الفم أكثر عرضة للأنفاس الكريهة.

7امضغ العلكة الخالية من السكر، مادة الاكسيليتول (المحلي الصناعي المستخدم في العلكة الخالية من السكر)، ستحفز الخلايا اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب مما سيقلل عدد البكتريا المسببة لرائحة الفم. وبالطبع، اختر النكهة التي تفضلها كالنعناع أو القرفة للحصول على نفس طيب إلى جانب ذلك كله.

8الأدوية الطبية، بعض الأدوية، خاصة الأدوية الفموية، تتسبب في ظهور رائحة كريهة بالفم كعرض جانبي. إذا كان لديك أي استفسار أو مخاوف تجاه الأدوية التي تستعملها، فالأفضل أن تستشير طبيباً مختصاً على الفور.
مايو 26, 2018

تعرفوا على : كيف تقضي علي رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة



من منا لا يكره الاستيقاظ صباحا وفمه يحمل رائحة كريهة جدا؟ رائحة الأنفاس الصباحية تنشأ نتيجة انخفاض منسوب اللعاب في الفم أثناء الليل، هذا الظرف يخلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا داخل الفم خلال فترة النوم. وبلا شك، معظمنا قد عانى من مشكلة الأنفاس الكريهة هذه حتى ولو لبعض الوقت، وما دام أنه أمر مستبعد أن تستيقظ ذات صباح ورائحة فمك تشبه رائحة حديقة زهور عطرة، ربما عليك أن تأخذ بعضا من وقتك لتعرف كيف تتغلب على وحش الأنفاس الكريهة هذا لتحظى بصباح رائع.

الخطوات

1اغسل أسنانك كثيراً، يجب عليك أن تغسل أسنانك فور استيقاظك وقبل خلودك للنوم. ولا تنس غسلها أيضا بعد كل وجبة من تتناولها. استخدم فرشاة ناعمة الشعيرات، ومعجون أسنان به مادة الفلوريد ثم اغسل أسنانك لمدة دقيقتين كاملتين.

سيكون أمرا جيدا أن تبدأ في استخدام الفرشاة الكهربائية، لأن هذا النوع يكون أكثر كفاءة من نظيرة اليدوي في إزالة الترسبات والبكتريا. بالإضافة إلى أن العديد من هذه الأجهزة مزود بمؤقت، مما سيسهل عليك تفريش أسنانك لدقيقتين كما هو موصى.
احتفظ بفرشة ومعجون أسنان إضافيين معك دائما أثناء تجوالك اليومي إلى العمل أو المدرسة؛ حتى لا تخسر فرصة تفريش أسنانك طوال اليوم وبشكل دائم.
استبدل فرشاة أسنانك القديمة بأخرى جديدة كل ثلاثة أشهر، كذلك، بعد كل مرة تمرض فيها.

2اغسل لسانك بشكل جيد، بعد الانتهاء من غسل أسنانك، مرر شعيرات الفرشاة على لسانك وما حوله. وإذا كان ظهر فرشاتك مغطي بقاعدة مطاطية مختصة بتنظيف اللسان، فهذا سيكون أفضل للسانك. هذا الإجراء سيساعد في إزالة الخلاية المتسببة في ظهور رائحة الفم، وأيضا تساعد على التخلص من أنواع البكتيريا المختلفة. تماما كما يساعد تفريش أسنانك في تبييض أسنانك كجعلها ناصعة اللؤلؤ.

يمكنك أيضا شراء آداه غير مكلفة تدعى جلاية لسان أو كاشط اللسان، توجد في معظم الصيدليات.


3 استخدم خيوط الأسنان يوميا، خيط الأسنان قادر على الوصول إلى أماكن لا يمكن لفرشاة الأشنان أن تصلها، هذه الخاصية تساعدك على التخلص من بقايا الطعام العالقة التي كان يمكن أن تبقى في فمك لتتغذى عليها البكتريا وتنمو.

4تغرغر بغسول الفم، غسول الفم بإمكانه أيضا أن يصل إلى أماكن لا تصلها فرشاة الأسنان مثل: داخل تجويف الفم ونهاية الحلق. هذا سيمكنك من التخلص من البكتريا المسببة لرائحة الفم كريهة.

استخدم غسول الفم بالكمية الموصلة بها على ظهر العلبة، وانقلها من جانب إلى آخر داخل فمك كل 30 إلى 60 ثانية.
اختر غسول فم خالي من الكحولي، لأن الكحول يعتبر عامل مساعد على الجفاف، والفم الجاف هو فم مناسب لنمو البكتريا.
إذا كان المصدر رائحة نفسك هو مشكلة في أسنانك، فغسول الفم سيقوم بإخفاء المشكلة ولكن لن يعالجها. لذلك، من الهام جدا مراجعة طبيب الأسنان بشكل منتظم؛ للتخلص من أي مسبب لرائحة الفم الكريهة الناشئة عن مشاكل الأسنان هذه.

5 اختر معجون الأسنان وغسول الفم المضادين للبكتيريا (Antimicrobial)، إذا كان التفريش المنتظم وخيط الأسنان غير كافيين ولا يعالجان مشكلة رائحة الأنفاس الكريهة، يمكنك أن تبدأ في استخدام منتجات طبية مصنوعة خصيصا للتخلص من الجراثيم والميكروبات التي تنمو داخل الفم ليلا.

6 قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام. الفحص المنتظم للأسنان هي خطوة هامة جدا للحصول على أسنان صحية ونظيفة والتمتع بصحة فم مثالية. إذا كنت تعاني من رائحة أنفاس كريهة، فسيكون الطبيب قادرا على مساعدتك في تحديد السبب الكامن وراءها، سوءا كان عدوى بكتيرية أو ارتجاع حمضي أو مشكلة في أسنانك أو نحوها.



مايو 26, 2018

تعرفوا على : كيف تستعمل فرشاة الأسنان بطريقة صحيحة

الأسنان



يجب على الشخص العادي أن يفرش أسنانه من مرتين إلى ثلاث يوميًا، في الصباح و بعد تناول الطعام، و قبل الخلود إلى الفراش ليلاً، و على الأرجح أن طبيب الأسنان أعطاك الكثير من النصائح حول هذا الأمر، لكن هل حدث مرة أن فكّرت فيما إذا كنت تنظف أسنانك بطريقة صحيحة أم لا؟، بالطبع هي مهمة بسيطة للغاية، مع ذلك يجب عليك أن تعي أن تنظيف الأسنان بطريقة سيئة قد يترك أثر سلبي على صحة فمك، مثل الحصول على أسنان غير نظيفة و عرضة للتلون و التجويف (التسوس) بسبب الجراثيم، لذا قبل أن تنظف أسنانك هذا المساء، اقتطع من وقتك دقيقة أو دقيقتان لقراءة نصائحنا، و تعلم طريقة تنظيف الأسنان بشكل صحيح.

الخطوات

1 حرك فرشاتك للأمام والخلف بزاوية 45°، فرّش أسنانك بعيدًا عن خط اللثة، وأمل فرشاتك بزاوية 45°، هذه الزاوية أكثر نعومة على الأسنان و اللثة من وضع الفرشاة فوق السن بشكل مباشر بزاوية 90°، ثم استمر بالتنظيف و الفرك بلطف بحركات صغيرة للأمام و الخلف.

2 رفقاً بأسنانك، هل انتبهت إلى كلمة “بلطف” في النصيحة السابقة؟، كل ما نريده هو تذكيرك بضرورة الرفق بأسنانك، لاحظ معي، إذا كان شعر فرشاة أسنانك ينحني و يتلف بسرعة، فأعلم بأنك تفرش أسنانك بقوة، قد ينبهك طبيب الأسنان أيضًا إلى ضرورة تنظيف الأسنان بلطف، إذا لاحظ أن لثتك تتراجع أو ظهر عليها احمرار و قرحة جلدية، لكن في حالة كنت تواجه صعوبة في تنظيف أسنانك بلطف يمكنك تجربة استخدام الفرشاة الكهربائية.



3فرش كل سن بشكل كامل، فرش الأسطح الخارجية و الداخلية لكل سن بالإضافة إلى أعلى السن، مع الانتباه إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها (خصوصًا تلك المنطقة المخفية في نهاية الفم)، وحتى تضمن أن لا تنسى تنظيف بعض البقع، جرب أن تبدأ من مكان مختلف في كل مرة تنظف فيها أسنانك، كما أن قيامك بذلك سيمنع تراكم اللويحات (طبقة البلاك plaque).

4 فرش أسنانك لمدة دقيقتين، نعم، قد يبدو وقتاً طويل جدًا، إلا أنه أساسي، جرّب ضبط المؤقت في هاتفك عندما تبدأ، ثم قم بتنظيف أسنانك كما تفعل بالعادة، و عندما تنتهي ألقي نظرة على المؤقت، قد تصدم بالسرعة التي تفرش فيها أسنانك (أغلب الناس ينظفون أسنانهم لمدة تقل عن 30 ثانية، و هذا خطأ)، لكن أكمل تفريش أسنانك حتى تنتهي الدقيقتين بشكل كامل.

5 بدّل فرشاة أسنانك، تذكرّ دائما أن تستبدل فرشاة أسنانك بعد ثلاث إلى أربع أشهر من الاستخدام، أو على الأقل عندما تلاحظ أن شعر الفرشاة قد انحنى أو تلف، و ذلك ببساطة ﻷن فرشاة الأسنان المهترئة أو القديمة لن تقوم بتنظف أسنانك بنفس فعالية الفرشاة الجديدة، كما أن البكتيريا تتراكم بين شعرات الفرشاة، إذاً لسلامة أسنانك ولثتك، احرص على تبديل الفرشاة بشكل دوري.

6 لا تنسى تنظيف اللسان، في النهاية لا تنسى أن تفرش لسانك، وللقيام بذلك حرك فرشاتك من نهاية اللسان و إلى الأمام، لن يستغرق الأمر سوى لحظات لكنها كفيلة بإزالة الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة، هذه العملية ستبقي رائحة أنفاسك منعشةً.


الاثنين، 21 مايو 2018

مايو 21, 2018

تعرفوا على : كيف تتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام



الصيام عبادة عظيمة وأجرها كبير ولها العديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية , إلا أن العديد من الناس يعانون من مشكلة رائحة الفم الكريهة التي تصدر منهم أثناء فترة الصيام في النهار , وهي ناتجه عن عدة أسباب ولكن غالبا تنتج بسبب جفاف الفم و قلة افراز اللعاب فيه أو تراكم البلغم في الحلق , وقد تكون المشكلة صادرة من المعدة والأمعاء فهذا يستلزم استشارة اخصائي.

الخطوات

1 تجنب الأطعمة المسببه لرائحة الفم في السحور . فمن المعلوم أن رائحة الثوم و البصل قوية جدا و لها أثر غير مريح على الإطلاق , فإذا ماكان ضروريا تناولك إياها فحاول التقليل منها بقدر الإمكان و احرص على أن تغسل فمك جيدا فمن الصعب التخلص من رائحتهما , و كذلك تجنب أكل الجبن فهو أيضا من أعداء الأنفاس المنعشة .

2 الزبادي أو اللبنة . بعد إنهاء وجبة سحورك تناول الزبادي , فبجانب العديد من فوائده فهو أحد أهم حلفاء الروائح المنعشة . الزبادي يخلصك من البلغم العالق في الحلق كما أنه يبيد البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء , وإن لم يتوفر الزبادي فإن اللبنة هي البديل المناسب .

3 اغسل فمك جيدا . وبالطبع فإن غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون أمر مهم جدا في جميع الأوقات , واحرص دائما على اقتناء معجون الأسنان المناسب وفرشاة الأسنان ذات الشعر المستقيم غير المقصف فهذا ضروري لتنظيف مختلف زوايا السن . استخدم خيوط الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان فهذه من أهم الأماكن المسببه لروائح الفم الكريهة .



لاحظ أن الفم يكتسب رائحة غير طيبة بعد النوم بسبب الجفاف , فلا مشكلة في غسل الفم بالفرشاة و المعجون بعد القيام من النوم و إن كنت صائما , و لكن احرص أشد الحرص على أن لا تبتلع معجون الأسنان أو تدخل شيئا منه إلى معدتك و لذا ننصحك بالتقليل من كمية معجون الأسنان فهذا أظمن لصومك و يفي بالغرض .

4 لا تهمل غسل اللسان . فاللسان بالذات يعتبر ساحة تكاثر وترعرع البكتيريا المسببة للأنفاس الكريهة , فالبكتيريا تفضل العيش في التشققات الموجود على اللسان على العيش في الخدوش الموجودة على الأسنان , فاحرص أشد الحرص على تنظيف لسانك بالفرشاة وإزالة ما به من مادة بيضاء , ويمكنك الاستعانة بملعقة صغيرة أو شراء مكشط اللسان .

5 اشرب كمية كافية من الماء . بما أنك ستصوم النهار كله فاشرب كمية مناسبة من الماء للحفاظ على فمك و جسمك من الجفاف , و من الأفضل شرب الماء بعد الإنتهاء من غسل الأسنان وتنظيف الفم .

6 لا تنم و بطنك متخمة . من العادات السيئة عندنا وخاصة في رمضان الإكثار من تناول الطعام بكميات كبيرة لا تتحملها المعدة , فحاول أخي/أختي أكل ما يكفيك من الطعام ويعينك على صوم النهار وتجنب التبذير و ملئ معدتك بالسوائل , ومن الأفضل أن تتناول السحور قبل ساعة أو أكثر عن موعد نومك .

7 إذا كان مصدر الروائح من الأمعاء . عندها يجب عليك زيارة طبيب مختص ليصف لك الدواء المناسب .


مايو 21, 2018

تعرفوا على : كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد


رائحة الفم الكريهة


تعتبر رائحة الفم الكريهة مشكله كبيرة لدى العديد من الناس حول العالم .. فهي السبب الرئيسي لنفور الآخرين منك مما يؤثر سلبا على نفسية المصاب وتضرر الرابطة الاجتماعية , وبالطبع لكل مشكلة حل وما أنزل الله من داء إلا و له دواء .. وهذه المرة سوف نطلعكم على أفضل الطرق المضمونه والمجربة للتخلص وبشكل نهائي من الرائحة الكريهة للفم .

الخطوات

1 نظف أسنانك جيدا وبشكل منتظم . تعتبر البكتيريا وبقايا الطعام المتحلل من الأسباب الرئيسية لروائح الفم المزعجة , فأسنانك تحتوي على الكثير من التشققات و الزوايا التي تعتبر مصدر غذا جيد للبكتيريا . ولكن تنضيف الأسنان ليس كل شيء.

نظف لسانك .  فاللسان كالسجادة التي تعلق فيها جميع الروائح . فعندما تنظف أسنانك (والتي ينبغي أن تكون مرتين في اليوم على الأقل) يجب عليك تنظيف فمك بفرشاة الأسنان أو باستخدام ملعقة أو حتى يمكنك شراء مكشطة اللسان من أقرب صيدلية، اللسان الأبيض مصدر رئيسي لرائحة الفم، اضغط هنا لتعرف كيف تتخلص من اللسان الأبيض.

لا تنسى : يجب عليك تنظيف المنطقة الداخلية من اللسان القريبة من اللوزتين فهي المعسكر الرئيسي للبكتيريا المسببه للأنفاس الكريهة.
خيوط الأسنان . استخدمها لتنظيف أسنانك و أجعلها عادة لك مثلها مثل تفريش الأسنان. في البداية قد تنزف لثتك عند محاولتك إزالة بقايا الطعام العالق بين الأسنان و اللثة .. لكن صدقني هذه العمليه لها فوائد عظيمة ..أما إذا لم تكن تؤمن بفوائدها فاترك خيط الأسنان ليجف بعد فراغك من استخدامه ثم جرب شم رائحته ( إذا كنت تجرؤ ).

2 أبقي فمك رطبا ً . فالفم الجاف فم عفن , لهذا السبب تكون رائحة الفم كريهة في الصباح ; و ذلك لأن الفم يفرز كمية قليله من اللعاب أثناء النوم . اللعاب هو العدو الأول للأنفاس الكريهة , فهو ينظف الفم من البكتيريا وبقايا الطعام بالإضافة إلى إفرازة أنزيمات و مضادات للعفونة تقتل جميع أنواع بكتيريا الفم .

مضغ اللبان أو العلكة من شأنه أن يزيد إفراز اللعاب , كما أن شرب الماء جيد لإبقاء اللسان رطبا إلى حد ما . جفاف الفم قد يكون ناجما عن تعاطي بعض العقاقير و الأدوية , فراجع طبيبك في هذا الأمر..

3 اختر اللبان بحذر . مثلما قلنا سابقا ً, فأي لبان أو علكة ستكون فعاله ضد الأنفاس الكريهة لأن مضغ اللبان من شأنه زيادة إفرازات اللعاب , مع ذلك هناك بعض الأنواع من العلك ذو فاعلية أكبر في محاربة روائح الفم الكريهة  فاحرص على انتقاء احدها.

نكهة القرفة قد تكون الأكثر فاعلية في تقليص أعداد بكتيريا الفم .


السكريات ليست جيدة أبدا ً لفمك . فاختر دائما العلكة الخالية من السكر .
هناك أنواع من العلكة يضاف إليها سكر بديل اسمه إكسيليتول [xylitol] وهو فعال في الحد من تكاثر البكتيريا .

4 كُل الموز . من المحتمل أنك تعرف الأطعمة ذات السمعة السيئة التي من شأنها الإضرار برائحة فمك مثل البصل والثوم والقهوة والجبن ( نظف أسنانك جيدا للتخلص من رائحتها ) . الموز والتفاح له فوائد عظيمة للتخلص من روائح الفم الكريهة وإزالة بقايا الطعام العالقة , فكلما شعرت بالجوع أو أحسست أن معدتك فارغة جرب أكل واحدة .

5 قم بزيارة طبيب الأسنان . إذا لم تنفع معك الخطوات السابقة في إزالة رائحة النفس الكريه , فيجب عليك حينها الذهاب إلى عيادة الأسنان فقد تكون المشكلة أعمق من مجرد بكتيريا وبقايا طعام .



نصائح

عندما تنظف أسنانك و لسانك جرب تنظيف سقف فمك فقد يحتضن بعض أنواع بكتيريا الفم .
غسول الفم مجرد علاج مؤقت !! فهو يخفي الرائحة دون القضاء على مسببها .
نظف الجزء الخلفي من لسانك ( بالقرب من لوزتيك ) كل صباح قبل أن تتناول أي طعام, و عندما يشعرك ذلك بالغثيان حاول إخراج كل البلغم فذلك سيساعدك كثيرا في التخلص من البكتيريا .
لا تنسى تنظيف الجزء الخلفي من أسنانك فهو كذلك مسرح كبير للبكتيريا .
يجب عليك تبديل فرشاتك كل 3 – 4 أشهر , إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان كهربائية فيمكنك تبديل الرأس كل 3 -4 أشهر كذلك .


الخميس، 20 يوليو 2017

يوليو 20, 2017

تعرفوا على : إزالة لون الأسنان الأصفر الناتج عن التدخين




كيفية إصلاح اصفرار الأسنان الناتج عن النيكوتين

يعتبر اصفرار الأسنان الشكوى الشائعة للعديد من المدخنين؛ قد يكون هذا التصبغ محرجًا ويقلل ثقتك بنفسك.

هناك آثارٌ جانبيةٌ أخرى أيضًا مثل مشاكل الفم الصحية، لكن لا تقلق، فأنت لست وحدك من يتسبب له النيكوتين في اصفرار الأسنان الذي يُبهِت ابتسامته. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل اصفرار أسنانك.


تبييض أسنانك منزليًا

استخدم معجونٍ مبيضٍ للأسنان.
اذهب إلى الصيدلية وابحث عن معجون أسنانٍ يُعرَف بخصائصه المبيضة. يمكن أن تقلل هذه المعاجين من المظهر المتصبغ لسطح الأسنان كالذي يسببه التدخين، وهي تحتوي غالبًا على كيماوياتٍ تفتت هذه البقع.
اسأل طبيب أسنانك عن الماركة التجارية التي ينصح بها. لاحظ أن بعض أنواع المعاجين تزيد من حساسية الأسنان.


فكر في استخدام لاصقات الأسنان والمضمضة.
هناك منتجاتٍ شعبيةٍ أخرى لا تتطلب وصفة طبيب بالإضافة لمعاجين الأسنان ويمكنها تقليل مظهر تصبغ الأسنان بالنيكوتين.
قم بشراء اللاصقات المبيضة واتبع الإرشادات المدونة على العبوة. يمكنك الاختيار ما بين النوع الذي يذوب في الفم أو الذي تنزعه بعد مرور مدةٍ معينة. اللاصقات طريقةٌ فعالةٌ وغير مكلفة لتبييض أسنانك.

استخدم المكونات الطبيعية.
توجد العديد من العناصر في منزلك خاصةً في مطبخك والتي تعمل كمبيضاتٍ طبيعية.
يعمل عصير الليمون كعاملٍ مبيضٍ طبيعي ويمكنه أن يجعل أسنانك تبدو نظيفةً وبراقة. امزج بعض عصير الليمون بالماء واغسل فمك بهذا المحلول.
يمكنك أيضًا أن تصنع عجينةً باستخدام مسحوق الخبز (الباكينج باودر) والفراولة.
اهرس حبتين أو ثلاث من الفراولة مع ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الباكينج باودر واستخدم فرشاة الأسنان لتغطية أسنانك بهذه العجينة.
اغسل فمك بالماءبعد خمس دقائق حيث تساعدك هذه المكونات على تبييض أسنانك المصفرة.
هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات التي عليك تجنبها حيث إن الإفراط في القهوة والكولا والنبيذ الأحمر قد يزيد تغير اللون الذي يسببه النيكوتين لذا حاول اجتنابهم.


مضمض باستخدام الماء الأكسجيني.
الماء الأكسجيني (أو بيروكسيد الهيدروجين) هو أحد المنتجات المنزلية الشائعة التي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان. 
خفف كميةً صغيرةً (أقل من 30 مللي) من بيروكسيد الهيدروجين بالماء ومضمض فمك ثم ابصقه بعد عدة ثوانٍ ومضمض بالماء جيدًا. 
هذا المحلول طريقةٌ سهلةٌ للتخلص من اصفرار الأسنان.
يمكنك أيضًا الحصول على مظهرٍ براقٍ لأسنانك بطريقةٍ أخرى وهي استبقاء الغسول في الفم ثم تفريش الأسنان مع دفع الفرشاة خلف شفتيك المغلقتين. باختصار، ستقوم بتفريش أسنانك بغسول الفم وسوف تدهشك النتيجة النهائية.


كن صبورًا.
علاج تصبغ النيكوتين عادةً أصعب من علاج تغير اللون الناتج عن الطعام أو العوامل الأخرى مثل الأدوية أو تغير اللون بعد حشو الجذور،
وقد يستغرق تقليل بقع النيكوتين وقتًا أطول نظرًا لأنها مستعصية. اعلم أن ملاحظة النتائج قد تستغرق شهرين إلى ثلاثة لذا لا تستسلم إذا لم ترى تأثيرًا فوريًا.


اختر طبيب أسنانك بحرص.
تمثل زيارة طبيب الأسنان تجربةً سيئةً للعديد من الناس، لكن إذا قمت بالبحث ووجدت طبيب أسنانٍ يشعرك بالراحة،
فسيصبح الأمر أسهل كثيرًا. اسأل أصدقاءك وأقاربك عمن ينصحون به، كذلك يمكنك قراءة التقييمات الموجودة على الإنترنت من قبل المرضى السابقين. احرص على اختيار طبيب أسنانٍ ينصت بعناية ويشرح لك الخيارات بالكامل.


اخضع للعلاج بالليزر.
قد يوصي طبيب أسنانك بالتبييض بالليزر للتخلص من بقع النيكوتين على الأسنان، وتتضمن هذه العملية تلوين أسنانك بمحلول الببيروكسيد وتعريضها لضوءٍ بالغ القوة. هذه الطريقة غير مؤلمةٍ وتستغرق 15 دقيقة إلى ساعة.


جرب الكيماويات المبيضة.
سيستخدم طبيبك في هذه الحالة عنصرًا مبيضًا للأسنان وقد تعود للمنزل مع قالبٍ للفم وجلٍ مبيضٍ كما في بعض الحالات. سيأمرك الطبيب بارتداء القالب لفترةٍ محددةٍ من الوقت كل يوم، وفي حالاتٍ أخرى قد تتم عملية التبييض بالكامل في العيادة، وكلا الطريقتين غير مؤلم.

كن على درايةٍ بالمساوئ حيث إن زيادة حساسية الأسنان هي إحدى الآثار الجانبية الشائعة. اسأل طبيبك عن هذا الاحتمال.

قد تضعف أيضًا بنية الأسنان في بعض الحالات وتتعرض لشروخٍ صغيرةٍ وربما تتكسر حسب العضة أو تركيز المادة المبيضة.


فكر في التغطية الخزفية للأسنان.
أغطية البورسلين عبارة عن قشرةٍ رقيقةٍ مصنوعةٍ من البورسلين وتستخدم للحصول على مظهرٍ صحيٍ وبراقٍ للأسنان. سيزيل طبيب الأسنان بعضًا من طبقة المينا ثم يضع طبقةً لاصقةً متبوعةً بالغطاء.
تعتبر الأغطية واحدةً من أكثر الطرق فعاليةً في تبييض وإشراق الابتسامة بالإضافةً لكونها مضادةً للبقع. اسأل طبيب عما إذا كانت من خياراتك المتاحة.

يتوفر أيضًا خيار الأغطية الخزفية دون تجهيز كذلك والتي لا تتطلب من طبيب الأسنان إزالة المينا قبل وضعها، لكن هذه الطريقة ليست مناسبةً للجميع، لذا تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كانت تناسبك.
توجد أيضًا الأغطية الخزفية المركبة، وهي أقل تكلفةً من أغطية البورسلين.
يتم صنعها من مادةٍ صمغيةٍ مركبة وهي مادةٌ للحشو بلون الأسنان.


جهز أموالك.
قد تكون أي زيارةٍ لطبيب الأسنان مكلفة حتى لو كان لديك تأمينٌ صحيٌ على الأسنان، فإن معظم خططه لا تغطي التبييض إذ أنه يعد إجراءً تجميليًا.
اتصل بشركة التأمين لمعرفة التفاصيل التي يغطيها تأمينك ثم اتصل بطبيب الأسنان لتستعلم عن تكلفة الإجراء الذي يثير اهتمامك.
ابدأ التخطيط لميزانيتك عندما تعرف مقدار النقود التي عليك إنفاقها للتخلص من التصبغ الناتج عن النيكوتين.
قد يقبل طبيب الأسنان طريقتك للدفع، وإذا لم يفعل فعليك إيجاد طريقةٍ لتقليل نفقاتك.


السبت، 10 يونيو 2017

يونيو 10, 2017

تعرفوا على : الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان


ثبت الفرشاة على خط اللثة بزاوية مقدارها 45 درجة ، تأكد من ملامسة الفرشاة لسطح الأسنان واللثة . 
حرك الفرشاة بلطف إلى أعلى وأسفل مع تدويرها على سطح الأسنان الداخلي والخارجي 


كرر العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 أسنان في كل مرة . 



ضع الفرشاة خلف الأسنان الأمامية عموديا . 
حركها إلى أعلى وأسفل مستخدما نصفها الأمامي 


ثبت الفراشة على السطح الطاحن من الأسنان وحركها إلى الأمام والخلف بلطف .
نظف اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف إلى الأمام لإزالة الرائحة التي تنتجها اللويحات الجرثومية .

الأحد، 26 فبراير 2017

فبراير 26, 2017

تعرفوا على : عوامل هامة تؤثر على صحة الأسنان

أشارت الخبيرة في مجال الصحة العامة من جامعة بوسطن (الولايات المتحدة الأمريكية)، بريندا هيلتون، في بيان صدر عن جمعية دعم العلوم الأمريكية، إلى عوامل تؤثر على صحة الفم.

وتعتقد الخبيرة أن المحيط المقرب من الإنسان يؤثر في معظم الأحيان على نظافة الفم حيث تلعب عائلته وأصدقاؤه دورا حاسما في ذلك، لأن الإنسان يشاطرهم العادات الشائعة، بما فيها العادات التي تتعلق بالنظافة والصحة والميول والأغذية المفضلة، وبصورة خاصة تناول المشروبات الروحية مع الأصدقاء وعادة تنظيف الأسنان بشكل منتظم، أي مرتين في كل يوم على أقل تقدير.
وتوصلت الخبيرة وفريقها إلى هذا الاستنتاج بعد استطلاع رأي ما يزيد عن 200 امرأة تسكن في تجمعات بوسطن السكنية.
وهكذا حدد الخبراء حوالي 1000 شخص كانوا يؤثرون بعضهم على الآخر، بما في ذلك ما يتعلق بنظافة الفم والأسنان.
المصدر:لينت. رو

الأربعاء، 9 نوفمبر 2016

نوفمبر 09, 2016

تعرف علي : تقرحات الفم.. الأسباب وطرق العلاج

تقرحات الفم.. الأسباب وطرق العلاج


لم ينجح الأطباء حتى الآن في تحديد أسباب ظهور قرحات الفم بدقة لاسيما وأنها غالبا ما تظهر لدى أشخاص يتمتعون بصحة جيدة.

ويرجح الخبراء أن نقص بعض المواد في الجسم علاوة على التوتر وبعض أنواع الطعام قد يساعد في ظهور التقرحات.

علاج تقرحات الفم علاج تقرحات الفم للاطفال علاج تقرحات الشفاه علاج تقرحات اللسان oracure gel علاج تقرحات الفم للاطفال علاج قرحة الفم بالمنزل علاج قرحة الفم علاج تقرحات اللثة علاج التهاب الفم من الداخل علاج التهاب الفم علاج تقرحات الفم بالاعشاب ما علاج تقرحات الفم افضل علاج تقرحات الفم ما هو علاج تقرحات الفم علاج تقرحات الفم بالطحينه علاج تقرحات الفم واللثة علاج تقرحات الفم بالملح علاج تقرحات الفم واللسان طريقة علاج تقرحات الفم علاج تقرحات الفم في المنزل علاج تقرحات الفم عند الاطفال علاج التقرحات في الفم

رغم أن تقرحات الفم أو القرحات الفموية ليست خطيرة من الناحية الطبية ومن السهل علاجها، إلا أنها مسألة مزعجة للكثيرين نظراً لحساسية تلك المنطقة.

ورغم أن الأطباء لم ينجحوا حتى الآن في تحديد أسباب القرحات بدقة، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي تساعد في ظهورها بشكل مستمر ولفترات طويلة.

ويربط الأطباء ظهور القرحات بنقص بعض المواد في الجسم مثل الحديد أو فيتامين بي 12 أو الزنك وأحياناً الحساسية من تناول بعض الأطعمة مثل الطماطم والمكسرات.

كما أن التوتر العصبي والعامل الوراثي من أسباب ظهورها.

وتبدأ أولى خطوات العلاج، وفقاً لموقع "مائة نصيحة طبية" الألماني على الإنترنت، بالتخلي عن بعض الأطعمة التي تلهب القرحات كالليمون والطماطم، كما يمكن استخدام وسائل مساعدة في هذه الأثناء للإسراع في العلاج ومن بينها المضمضمة المطهرة للفم واستخدام أنواع معينة من الكريمات المخصصة للجدار الداخلي للفم.

السبيل الوحيد المتاح للتجنب القرحات في الفم، هو تجنب الأطعمة التي يشتبه في زيادتها للتقرح، علاوة على تجنب الأطعمة الصلبة مثل بعض أنواع المخبوزات والتي يمكن أن تسبب في جروح بداخل الفم وبالتالي تسهل حدوث عملية التقرح.

من المهم أيضاً الحرص في عملية تنظيف الأسنان بالنسبة للمصابين، ومن المفضل استخدام مضمضة مطهرة لمنع انتشار البكتيريا في الفم المصاب بالتقرحات.

أما بالنسبة للأشخاص الذين يرتبط ظهور قرحات الفم لديهم بالتوتر والضغط العصبي فعليهم تجنب مسببات الضغط قدر الإمكان.

ا.ف/ ع.غ (DW)

الأربعاء، 2 نوفمبر 2016

نوفمبر 02, 2016

نصائح تجعل أسنانك بيضاء لامعة كالنجوم

هل تريد أن تصبح أسنانك كأسنان نجوم السينما؟ ما عليك إذاً سوى اتباع هذه النصائح البسيطة للتغلب على مشاكل الأسنان وجعلها ناصعة وصحية.
يعاني الكثير من مشاكل في أسنانهم لا يعرفون أسبابها وطرق مكافحتها.
ولكن باتباع بعض النصائح، يمكن التغلب على مشاكل الأسنان وجعلها ناصعة البياض وصحية، بحسب ما يذكر موقع "أوماس هاوسهالتستيبس" الإلكتروني الألماني . 


فرشاة الأسنان المناسبة: 

تنظيف الأسنان بشكل دوري مهم وصحي وينصح بالقيام به مرتين على الأقل يومياً ولمدة ثلاث دقائق في كل مرة.
لكن الأهم من ذلك هو اختيار فرشاة الأسنان المناسبة لأسنانك. 
تنظيف الأسنان من بقايا الطعام لا يعني أن البكتيريا قد اختفت من الفم نهائياً، بل إن بعضها يلتصق باللثة وتبقى هناك، ما يعرض الفم والأسنان لمشاكل كبيرة.
لذلك فإن اختيار الفرشاة المناسبة مهم، إذ إن بعض الفرش لا تناسب لثتك وقد تسبب مشاكل صحية والتهابات في الفم.
لذلك، يفضل استعمال فرشاة أسنان مناسبة تم فحصها طبياً، واستبدالها كل شهر أو شهرين بأخرى جديدة. 


بكتريا "بارودونتيتس": 

أمراض الأنسجة الداعمة للأسنان، كالتهاب اللثة، تتسبب في فقدان الأسنان والتهابها.
وتنتج هذه الأمراض عن طريق بكتيريا "بارودونتيتس" الضارة في نسيج الأسنان، والتي قد تسبب في بعض الأحيان نزيفاً والتهاباً في اللثة.
وإذا ثبت وجود هذه البكتيريا، عليك مراجعة طبيب الأسنان مباشرة للخضوع للعلاج، إذ إن أي تأخير في ذلك قد يسبب لك ولأسنانك مشاكل مزمنة لا يمكن علاجها بسهولة. 
 

تنظيف الأسنان بالخيط: 

تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون لا يكفي، إذ ينصح الأطباء باستعمال الخيط الصحي لتنظيف الأسنان ولإزالة بقايا الطعام والدهون العالقة بين الأسنان.
ويفضل استخدام الخيط لمرة واحدة يومياً على الأقل. 



استعمال السوائل والعلك المعقم للفم: 

السوائل المعقمة للفم، كما الخيط، ينصح باستعمالها بصورة دورية. وتعمل هذه السوائل على قتل البكتيريا في الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة. أما العلك، أو اللبان، الطبي الخاص بتنظيف الأسنان، فيساعد على إفراز اللعاب وتنظيف الأسنان وطرد البكتيريا الضارة. 



مراجعة الطبيب: 

ينصح بالمراجعة الدورية لطبيب الأسنان مرة واحدة كل ستة أشهر على الأقل. كما ينصح بتنظيف الأسنان بصورة احترافية من قبل الطبيب المختص مرة واحدة على الأقل في السنة. 


وصفات منزلية لتنظيف الأسنان: 

هناك بعض الوصفات المنزلية لتنظيف الأسنان التي أثبتت نجاحها علمياً، كاستعمال شراب الليمون وكربونات الصوديوم الهيدروجينية. لكن يفضل استعمالها لمرات محدودة كونها تسبب تلفاً للأنسجة في فم الإنسان. 
ز.ا.ب/ ي.أ (DW)

الجمعة، 28 أكتوبر 2016

أكتوبر 28, 2016

أمراض اللثة : أهم النصائح للوقاية والعلاج

يعد مرض اللثة من أكثر أمراض الأسنان الشائعة، فنصف الألمان مثلا يعانون منه ولو بدرجات مختلفة.
والخطير في الأمر أنه يعد معديا للشريك أيضا.
إذ يمكن أن ينتقل عن طريق القبل، كما قد يكون علاجه معقدا أحيانا. 
قد لا يتم اكتشاف مرض اللثة بسرعة، لأن أعراضه لا تكون واضحة في البداية فهو لا يتسبب في أي آلام.
لكن خروج الدم أثناء غسل الأسنان يعد علامة لهذا المرض، كما أن المناطق المصابة بالتهاب اللثة تكون حساسة لكل ما هو ساخن أو بارد جدا، كما ذكر موقع "فوكوس" الإلكتروني الألماني. 

إضافة إلى ذلك تتسبب البكتيريا المتواجدة في جيوب لحم الأسنان برائحة كريهة للفم، يكون لها أثر على محيط الشخص المصاب بهذا المرض الذي يتطور مع الزمن.
إذ يبدأ لحم الأسنان في التآكل إلى جانب عظم الأسنان أيضا، وفي حالة عدم علاج المرض تسقط الأسنان. 
وحتى لا يتطور المرض فإن نظافة الأسنان هي الشرط الرئيسي للعلاج.

إذ لا يكفي غسل الأسنان بالفرشاة العادية، وإنما ينبغي شراء الفرشاة الرقيقة القادرة على تنظيف ما بين الأسنان، كما أن استخدام محلول المضمضة لتنظيف الفم يساهم إلى جانب ماسح اللسان في التقليل من البكتيريا في الفم. 
وإلى جانب التنظيف اليومي تعد زيارة الطبيب المنتظمة شرطا أساسيا لمتابعة الحالة الصحية للأسنان، لأن الطبيب ينظف الأسنان بطرق أكثر احترافية حسب موقع "فوكوس".
كما يمكن استخدام الليزر وتناول المضادات الحيوية في الحالات المرضية المتقدمة، وأحيانا إجراء عمليات جراحية للأسنان لتنظيفها من الداخل. 

وينصح الأطباء شريك المصاب بمرض اللثة بالخضوع لفحوصات طبية حتى ولو لم يكن يشتكي من المرض، وبهذا يتجنب الإصابة بالمرض الذي يستدعي علاجه مشوارا طويلا. 
ر.ن/ ف.ي

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *