تعرفوا على 5 أطعمة يجب على المراهقين تناولهاتعد فترة المراهقة من أهم الفترات التي يمر بها الطفل في حياته والتي تتطلب رعاية خاصة في اسلوب تناوله للغذاء...

تعتبر مرحلة المراهقة من أدق المراحل الحياتية التي تمر بها الفتيات نظراً لأنها تشهد العديد من التغيرات على جميع الأصعدة وتساهم إلى حد كبير في تكوين...

تعرفوا على طريقة التخلص من حب الشباب: حب الشباب من أكبر المشاكل التي تواجه الشباب من أولاد وبنات بعد سن البلوغ ، مما يجعلهم يجربون أدوية كثيرة...

على الأهل منع أولادهم من البداية أو من باب أولي من الإقدام على التدخين.  الأهل المهتمين بتربية أولادهم يكون لهم تأثير كبير في حياة الأولاد...

يتعرض الأطفال لتغيرات كبيرة تبدأ مع مرحلة البلوغ ، هذه التغيرات بالإضافة إلى التغيرات الجسدية وعلاماتها تكون أيضاً فكرية ونفسية ، ولأنه فى هذه المرحلة...

أكد باحثون أمريكيون أن التوتر والعنف الجنسي الذي تتعرض له بعض المراهقات يسرع من عملية البلوغ لديهن. تعد مشاكل العنف والاعتداء الجنسي من الظواهر الاجتماعية...

الكالسيوم: تحتاج مرحلة المراهقة إلى نسبة عالية من الكالسيوم وبذلك يزداد الاحتياج اليومي من 800 إلى 1300 مليجرام نظرا لمرحلة النمو السريع للهيكل...

ثالثا :اغذية الوقاية (الفيتامينات والاملاح المعدنية) :إن الحاجة إلى الثيامين فيتامين(ب1),والريبوفلافين (ب2), وفيتامين النياسين مع دورهم الرئيسي في...