جميع القيم التالية هى القيم المتوفرة في ١٠٠ جرام من الخبز الفرنسي المحمص
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|
| طاقة | 340 kcal |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 17.74 g |
| الكربوهيدرات | 41.21 g |
| كالسيوم، Ca | 53 mg |
| الحديد، Fe | 1.92 mg |
| الصوديوم، Na | 428 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| فيتامين أ، Iu | 5 IU |
| كولسترول | 0 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 348.5 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 164.84 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 159.66 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 24 |
| Calories Type | Calories |
|---|
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 164.84 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 24 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 159.66 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
| الثيامين | 0.28 mg |
| الريبوفلافين | 0.18 mg |
| النياسين | 2.58 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.34 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.05 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 183 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 142 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 212 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 13.9 mg |
| البيتين | 20 mg |
| فيتامين ب-12 | 0 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 5 IU |
| فيتامين E | 0.88 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 14.5 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|
| كالسيوم، Ca | 53 mg |
| الحديد، Fe | 1.92 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 19 mg |
| الفسفور، P | 87 mg |
| البوتاسيوم، K | 111 mg |
| الصوديوم، Na | 428 mg |
| الزينك، Zn | 0.51 mg |
| النحاس، Cu | 0.09 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.39 mg |
| السيلينيوم، Se | 12.2 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|
| بروتين | 6 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية |
| التربتوفان | 0 g |
| ثريونين | 0 g |
| يسوليوكيني | 0 g |
| لوسين | 0 g |
| يسين | 0 g |
| ميثيونين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| حمض أميني أساسي | 0 g |
| الحامض الاميني | 0 g |
| لأحماض الأمينية الغير أساسية |
| ميثيونين | 0 g |
| السيستين | 0 g |
| الفينيل ألانين | 0 g |
| التيروزين | 0 g |
| أرجينين | 0 g |
| ألانين | 0 g |
| الجلايسين | 0 g |
| البرولين | 0 g |
| سيرين | 0 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|
| الكربوهيدرات 205 | 41.21 g |
| الالياف 291 | 1.4 g |
| السكريات 269 | 9.89 g |
| نشاء 209 | 26.6 g |
| سكر القصب | 7.14 g |
| سكر الفاكهة | 0.75 g |
| اللاكتوز | 0.15 g |
| سكر الشعير | 0.82 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|
| دهون | 17.74 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 3.99 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 9.5 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 2.57 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
من فضلك اضغط الاعلان
جزاكم الله خيرا
👇👇👇
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق