البحث في الموقع

 لدعم الموقع 



آخر المواضيع

السبت، 6 يونيو 2020

المعلومات الغذائية للبصل الأخضر

جميع القيم التالية هى القيم المتوفرة في ١٠٠ جرام من البصل الأخضر



القيمة الغذائية

المغذياتالكمية
طاقة32 kcal
بروتين1.83 g
دهون0.19 g
الكربوهيدرات7.34 g
كالسيوم، Ca72 mg
الحديد، Fe1.48 mg
الصوديوم، Na16 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك18.8 mg
فيتامين أ، Iu997 IU
كولسترول0 mg

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية38.39
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات29.36
السعرات الحرارية من الدهون1.71
السعرات الحرارية من البروتين7.32

Calories TypeCalories
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات29.36
السعرات الحرارية من البروتين7.32
السعرات الحرارية من الدهون1.71

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك18.8 mg
الثيامين0.06 mg
الريبوفلافين0.08 mg
النياسين0.53 mg
حمض البانتوثنيك0.08 mg
فيتامين ب-60.06 mg
حمض الفوليك، نهائي64 mcg
حمض الفوليك، الغذاء64 mcg
حمض الفوليك، DFE64 mcg_DFE
االكولين، النهائي5.7 mg
البيتين0 mg
فيتامين ب-120 mcg
فيتامين أ، Iu997 IU
فيتامين E0.55 mg
فيتامين د (د2 + د3)0 mcg
فيتامين د20 mcg
فيتامين د30 mcg
فيتامين د0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)207 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca72 mg
الحديد، Fe1.48 mg
ماغنيسيوم، Mg20 mg
الفسفور، P37 mg
البوتاسيوم، K276 mg
الصوديوم، Na16 mg
الزينك، Zn0.39 mg
النحاس، Cu0.08 mg
المنجنيز، Mn0.16 mg
السيلينيوم، Se0.6 mcg
الفلوريد، F0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين1.83 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.02 g
ثريونين0.07 g
يسوليوكيني0.08 g
لوسين0.11 g
يسين0.09 g
ميثيونين0.02 g
الفينيل ألانين0.06 g
حمض أميني أساسي0.08 g
الحامض الاميني0.03 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.02 g
السيستين0 g
الفينيل ألانين0.06 g
التيروزين0.05 g
أرجينين0.13 g
ألانين0.08 g
الجلايسين0.09 g
البرولين0.12 g
سيرين0.08 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 2057.34 g
الالياف 2912.6 g
السكريات 2692.33 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون0.19 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة0.03 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة0.03 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة0.07 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g

من فضلك اضغط الاعلان

جزاكم الله خيرا

👇👇👇

ليست هناك تعليقات:

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *