البحث في الموقع

 لدعم الموقع 



آخر المواضيع

الخميس، 4 يونيو 2020

المعلومات الغذائية للخوخ الطازج

جميع القيم التالية هى القيم المتوفرة في ١٠٠ جرام من الخوخ الطازج



القيمة الغذائية

المغذياتالكمية
طاقة39 kcal
بروتين0.91 g
دهون0.25 g
الكربوهيدرات9.54 g
كالسيوم، Ca6 mg
الحديد، Fe0.25 mg
الصوديوم، Na0 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك6.6 mg
فيتامين أ، Iu326 IU
كولسترول0 mg

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية44.05
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات38.16
السعرات الحرارية من الدهون2.25
السعرات الحرارية من البروتين3.64

Calories TypeCalories
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات38.16
السعرات الحرارية من البروتين3.64
السعرات الحرارية من الدهون2.25

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك6.6 mg
الثيامين0.02 mg
الريبوفلافين0.03 mg
النياسين0.81 mg
حمض البانتوثنيك0.15 mg
فيتامين ب-60.03 mg
حمض الفوليك، نهائي4 mcg
حمض الفوليك، الغذاء4 mcg
حمض الفوليك، DFE4 mcg_DFE
االكولين، النهائي6.1 mg
البيتين0.3 mg
فيتامين ب-120 mcg
فيتامين أ، Iu326 IU
فيتامين E0.73 mg
فيتامين د (د2 + د3)0 mcg
فيتامين د20 mcg
فيتامين د30 mcg
فيتامين د0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)2.6 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca6 mg
الحديد، Fe0.25 mg
ماغنيسيوم، Mg9 mg
الفسفور، P20 mg
البوتاسيوم، K190 mg
الصوديوم، Na0 mg
الزينك، Zn0.17 mg
النحاس، Cu0.07 mg
المنجنيز، Mn0.06 mg
السيلينيوم، Se0.1 mcg
الفلوريد، F4 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين0.91 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.01 g
ثريونين0.02 g
يسوليوكيني0.02 g
لوسين0.03 g
يسين0.03 g
ميثيونين0.01 g
الفينيل ألانين0.02 g
حمض أميني أساسي0.02 g
الحامض الاميني0.01 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.01 g
السيستين0.01 g
الفينيل ألانين0.02 g
التيروزين0.01 g
أرجينين0.02 g
ألانين0.03 g
الجلايسين0.02 g
البرولين0.02 g
سيرين0.03 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 2059.54 g
الالياف 2911.5 g
السكريات 2698.39 g
نشاء 2090 g
سكر القصب4.76 g
سكر الفاكهة1.53 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0.08 g
الجالاكتوز0.06 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون0.25 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة0.02 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة0.07 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة0.09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g

من فضلك اضغط الاعلان

جزاكم الله خيرا

👇👇👇

ليست هناك تعليقات:

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *