المعلومات الغذائية للجبن الروكفور

من فضلك اضغط الاعلان

جزاكم الله خيرا

👇👇👇

جميع القيم التالية هى القيم المتوفرة في ١٠٠ جرام من الجبن الروكفور

المغذيات	الكمية
طاقة	369 kcal
بروتين	21.54 g
دهون	30.64 g
الكربوهيدرات	2 g
كالسيوم، Ca	662 mg
الحديد، Fe	0.56 mg
الصوديوم، Na	1809 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	1047 IU
كولسترول	90 mg و

السعرات الحرارية

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	369.92
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	8
السعرات الحرارية من الدهون	275.76
السعرات الحرارية من البروتين	86.16

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.04 mg
الريبوفلافين	0.59 mg
النياسين	0.73 mg
حمض البانتوثنيك	1.73 mg
فيتامين ب-6	0.12 mg
حمض الفوليك، نهائي	49 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	49 mcg
حمض الفوليك، DFE	49 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0.64 mcg
فيتامين أ، Iu	1047 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	21.54 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.3 g
ثريونين	0.96 g
يسوليوكيني	1.22 g
لوسين	2.11 g
يسين	1.85 g
ميثيونين	0.56 g
الفينيل ألانين	1.02 g
حمض أميني أساسي	1.61 g
الحامض الاميني	0.6 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.56 g
السيستين	0.13 g
الفينيل ألانين	1.02 g
التيروزين	1.01 g
أرجينين	0.71 g
ألانين	0.97 g
الجلايسين	0.15 g
البرولين	2.09 g
سيرين	1.77 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	30.64 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	19.26 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	8.47 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.32 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g