البحث في الموقع

 لدعم الموقع 



آخر المواضيع

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة والعناية بالجسم ، العيون. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة والعناية بالجسم ، العيون. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 21 ديسمبر 2021

ديسمبر 21, 2021

حلقة لاندولت لقياس النظر


حلقة لاندولت لقياس النظر


أخترع العالم لاندولت عام 1899 ما يعرف بحلقة لاندولت 

وهي عبارة عن لوحة تضم صفوف من الحلقات السوداء التي يقل قطرها تدريجيا من أعلي إلي أسفل ولكل حلقة فتحة بحساب معين وهي تستخدم لقياس قوة النظر.

حلقة لاندولت لقياس النظر  أخترع العالم لاندولت عام 1899 ما يعرف بحلقة لاندولت   وهي عبارة عن لوحة تضم صفوف من الحلقات السوداء التي يقل قطرها تدريجيا من أعلي إلي أسفل ولكل حلقة فتحة بحساب معين وهي تستخدم لقياس قوة النظر.  حلقة لاندولت لقياس النظر   طريقة الاستخدام  وعند الأختبار يقف الشخص علي بعد 6 أمتار من اللوحة   فإذا تمكن بكل عين علي حدة من تحديد اتجاه الفتحات في مختلف الصفوف تكون قوة أبصارة 6/6   وأما أذا توقفت قدرتة علي تحديد اتجاة الفتحة عند الصف قبل الأخير فتكون قوة أبصارة 6/9   وهكذا كما يلي :6/6 ، 6/9 ، 6/12 ،6/18 ، 6/24 ، 6/36 ، 6/60 .  طريقة عمل هذه اللوحة شبيهة بطريقة عمل لوحة سنلين ولكنه يستخدم فيها الحرف الهجائي " C " ويتم تنويع الطريقة التي يوضع بها هذا الحرف فإما أن تتجه فتحته إلى أعلى، أو إلى أسفل، أو يسارا، أو يمينا .  وفي هذه الطريقة يقف الشخص على بعد 6 أمتار، فإذا لم يستطع تمييز الحرف الكبير يقترب من اللوحة على بعد 5 أمتار، أما إذا لم يتمكن من رؤيتها يقترب 4 أمتار وهكذا يستمر الشخص في الاقتراب على التوالي 6م، 5م، 4م، 3م، 2م، 1م، 70سم، 60سم، 25سم .  فإذا لم يتمكن الشخص من الرؤية على بعد 25سم السطر الأول.  يسلط على عينيه الضوء فإذا استطاع تمييز الضوء فإن قوة إبصاره يعبر عنها بإحساس P.L أما إذا لم يستطع الإحساس بالضوء فإنه في هذه الحالة يعتبر كفيف.


طريقة الاستخدام


وعند الأختبار يقف الشخص علي بعد 6 أمتار من اللوحة 

فإذا تمكن بكل عين علي حدة من تحديد اتجاه الفتحات في مختلف الصفوف تكون قوة أبصارة 6/6 

وأما أذا توقفت قدرتة علي تحديد اتجاة الفتحة عند الصف قبل الأخير فتكون قوة أبصارة 6/9 

وهكذا كما يلي :6/6 ، 6/9 ، 6/12 ،6/18 ، 6/24 ، 6/36 ، 6/60 .

طريقة عمل هذه اللوحة شبيهة بطريقة عمل لوحة سنلين ولكنه يستخدم فيها الحرف الهجائي " C " ويتم تنويع الطريقة التي يوضع بها هذا الحرف فإما أن تتجه فتحته إلى أعلى، أو إلى أسفل، أو يسارا، أو يمينا .

وفي هذه الطريقة يقف الشخص على بعد 6 أمتار، فإذا لم يستطع تمييز الحرف الكبير يقترب من اللوحة على بعد 5 أمتار، أما إذا لم يتمكن من رؤيتها يقترب 4 أمتار وهكذا يستمر الشخص في الاقتراب على التوالي 6م، 5م، 4م، 3م، 2م، 1م، 70سم، 60سم، 25سم .

فإذا لم يتمكن الشخص من الرؤية على بعد 25سم السطر الأول.

يسلط على عينيه الضوء فإذا استطاع تمييز الضوء فإن قوة إبصاره يعبر عنها بإحساس P.L أما إذا لم يستطع الإحساس بالضوء فإنه في هذه الحالة يعتبر كفيف.
ديسمبر 21, 2021

مخطط سنيلين لقياس البصر

مخطط سنيلين (بالإنجليزية Snellen Chart) هو مخطط لاختبار العين يستخدم من قبل المتخصصين في رعاية العين واطباءالعيون لقياس حدة البصر .

تمت تسمية المخطط باسم سنيلين نسبة إلى طبيب العيون الهولندي سنيلين هيرمان الذي طور المخطط في عام 1862

علماء الرؤية الآن استخداموا نوع من هذا المخطط، وهو مخطط صممه بيلي ايان.

يحتوي على بعض الأحرف الأبجدية اللاتينية بمختلف الأحجام، ويطلب منك قراءتها من على مسافة معينة.



نموذج لوحة سنلين التقليدي :على الرغم من تعدد الاختبارات والمقاييس التي تقيس حدة الإبصار إلا أن لوحة سنيلين تعد الأوسع انتشارا وتفضيلا بين الكثير من أطباء العيون .

وهي تتكون من قائمة صفوف من الحرف الهجائي الإنجليزي متدرجة الحجم من أعلى إلى أسفل .

وصممت هذه اللوحة بطريقة حسابية بحيث يستطيع الإنسان الطبيعي أن يرى فتحات الحرف على بعد 6 أمتارمن اللوحة، وهذه العلامات رسمت بحيث أن حجمها يشكل زاوية مقدارها خمسة دقائق على البؤبؤ، وفتحة الحرف تشكل زاوية مقدارها دقيقة واحدة على البؤبؤ، كما وأن حجم العلامة يساوي 5 أمثال عرض الخط .

ويعبر عن حدة الإبصار في صورة كسر اعتيادي يمثل قيمة البسط فيه المسافة بالمتر أو القدم بين المفحوص واللوحة، فإذا استطاع المريض رؤية العلامات وفتحاتها في الصف الأخير يقال أن حدة البصر لديه 6/6 أما إذا تمكن من قراءة السطر الذي قبله ولم يتمكن من قراءة السطر الأخير فإن حدة إبصاره هي 6/9 وهكذا كما يلي :6/6 ، 6/9 ، 6/12 ،6/18 ، 6/24 ، 6/36 ، 6/60 .


وعلى الرغم من انتشار لوحة سنيلين على نطاق واسع، إلا أن هناك شبه إجماع بين الباحثين على أنها تقتصر على مجرد قياس الحدة العامة.

-نموذج لوحة سنلين المتطورة :هو نموذج مطور عن لوحة سنلين التقليدية، ولكن استخدمت فيها أحرف هجائية بدلا من استخدام حرف الـ E .

وهي تتكون من قائمة صفوف أو سطور من الحروف الهجائية متدرجة الحجم من الأعلى إلى أسفل حيث تبدأ الحروف في أعلى القائمة كبيرة، وتأخذ في الصغر تدريجيا حتى تنتهي إلى أقل حجم في أسفل اللوحة .

قامت جامعة بافالو في الولايات المتحدة الأمريكية بتطوير نموذج مخطط سنيلين وجعله متوفرا على الشبكة العنكبوتية والذي يحتوي على بعض الأحرف الأبجدية اللاتينية بمختلف الأحجام، ويطلب منك قراءتها من على مسافة معينة.

ولمحاكاة هذا الاختبار على شاشة الحاسوب يمكن الاستعانة بأداة قامت جامعة بفلو في بتطويرها تدعى (IVAC).

عند زيارة موقع الأداة سيطلب منك قياس خط ظاهر في الشاشة باستخدام المسطرة، ثم قم بقياس المسافة بينك وبين شاشة الحاسوب وإدخال هذه القيم في الأداة.

بعدها ستظهر لك أحرف على الشاشة وبالضغط على زر أصغر تظهر أحرف أقل حجما وهكذا.
وتذكر أنه خلال القيام بالاختبار عليك تغطية أحد عينيك لقياس حدة بصره.

يوجد موقع آخر على الشبكة العنكبوتية يقدم نفس الخدمة ولكن يتطلب لعمله بكفاءة شاشة بحجم 15 أو 17 أو 19 إنش.

عند استخدام الأداة عليك الوقوف أربعة أقدام بعيدا عن الشاشة، وحال عرض الأحرف عليك قراءتها إلى أن تواجه أحرف لا يمكنك قراءتها، هنا عليك التوقف لتظهر لك نتيجة الاختبار. 

بالطبع كل هذه الأدوات المتاحة مجانا على الويب، لا تغني أبدا عن زيارة عيادة طبيب العيون في حال ما إذا كانت لديكم مشاكل بصرية معينة.

الأربعاء، 23 مايو 2018

مايو 23, 2018

تعرفوا على : كيف تريح عينك بطرق بسيطة

العيون



يحدث إجهاد العين عندما تتعب عيناك من كثرة التركيز في أمر معين كالقراءة، و النظر في شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة، يمكن تشخيص أعراض إجهاد العين بالشعور بالإرهاق أو صداع في الرأس، أو الشعور بألم في العين نتيجة الجفاف أو عند تحريكها، كما أن ازدياد الحساسية للضوء و عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها تعتبر كذلك من أعراض إجهاد العينين، في هذا المقال سنرشدك إلى طرق يمكنها مساعدتك في التخفيض من إجهاد عينيك.

الخطوات

1 أرح عضلات عينيك عن طريق إغلاقهما لبعض الوقت و الاسترخاء.

2 قم بتدوير عينيك أو أطرفهما، أغلق عينيك بإحكام لعدة ثواني.

3غير نقطة تركيز عينيك كل 15-30 دقيقة، أنظر إلى اتجاهات مختلفة، كالنظر للشارع، أو انهض من أمام شاشة الكمبيوتر و اجلب لنفسك كوبا من الشراب.

4استخدم منتجات ترطيب العينين إذا شعرت بجفاف عينيك بعد القراءة، أو التحديق في شاشة الكمبيوتر لوقت طويل.



منتجات ترطيب العين الخالية من المواد الحافظة يمكن استخدامها عدة مرات خلال اليوم، أما التي تحوي مواد حافظة فالأفضل ألا تتعدى مرات استخدامك لها الأربع مرات يوميا، و الأفضل أن تختار المنتجات الخالية من مواد إزالة الاحمرار ؛لأنها قد تسبب تهيج و مضاعفات لحالتك.

5 بدلاً من استخدام منتجات ترطيب العين، حفّز عينيك على زيادة إفراز الدمع، إن تناولك لكميات كبيرة من المياه النقية الصالحة للشرب، و إضافة الزيوت الطبيعية لوجباتك اليومية، من شأنها أن ترفع قدرة عينيك على إفراز المزيد من السوائل التي تعمل على حماية عينيك من الجفاف، في الواقع الدمع يتكون من الماء و المخاط و الدهون، لذا عليك الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر.

6 احرص خلال يومك على الجلوس في الهواء الطلق، و التعرض للإضاءة الطبيعية.

7 مارس تمارين العين، و التي تشمل مد نقاط رؤيتك إلى أكبر قدر ممكن عن طريق تحريك العينين لليمين و اليسار و الأعلى و الأسفل، يمكن ممارسة التمارين و العينين مغلقة أو مفتوحة.

نصائح

استخدم أحد برامج الكمبيوتر التي تساعدك على تذكر موعد أخذ استراحة للعينين، من هذه البرامج EyeLeo, Eye Defender.
إغلاق العينين و الاسترخاء في الغالب يخفف من إجهاد العينين.
ابقى بعيدا عن مستحضرات تجميل العيون عندما تصاب بإجهاد العين.
جرب ارتداء نظارات شمسية.
قم بفرك عينيك بلطف لمدة 5 ثواني ثم أغلقهما.
جرب ممارسة الرياضة التي تعتمد على النظر للأشياء البعيدة، ككرة المضرب، أو الرياضات التي تعتمد على تحريك العين في عدة اتجاهات كرياضة كرة الماء.
إذا لم تنفع معك العلاجات المذكورة، الأفضل أن تذهب لاستشارة طبيب مختص.


نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *