باستا بشرائح اللحم وصلصه الافوكادو، طبق سريع وصحى حيث ان الافوكادو مصدر مهم للدهون النباتية النافعة اللازمة لصحة الانسان .
مكونات باستا بشرائح اللحم وصلصه الافوكادو :
400 جم من الباستا المسلوقه
500 جم من شرائح الفلتو الرفيعه
تتبيله اللحم :
4 ملاعق من الخل البلسمى :جنزبيل
حبهان :رشه قرفه :نصف ملعقه صغيره بصل بودر
ملعقه كبيره مسترده
ملح :فلفل عند قرب النضج
فلفل الوان
صلصه الافوكادو
طريقه عمل باستا بشرائح اللحم وصلصه الافوكادو :
نخلط مكونات تتبيله اللحم باللحم وتترك ليله كامله فى الثلاجه تانى يوم توضع اللحم فى حله بها ملعقتين زيت زيتون وتحمر ثم نضع الفلفل الاسمر وتقلب نصيف كوب ونصف من الماء وتترك لتسوى فى نصف التسويه نضع الملح
تترك لتكمل نضج و نضع شائح من الفلفل الملون
لاحظى أن اللحم لابد وأن يكون محتفظ على قليل من الصوص معه
تخلط المكونات بالمكرونه ثم نضيف ملعقتين كبار من صلصه الافوكادو وتقلب وتقدم ساخنه
من فضلك اضغط الاعلان
جزاكم الله خيرا
👇👇👇
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق