يعتبر التمر هو احد اساسيات شهر رمضان المبارك ، و لا تخلو سفرة رمضانية من التمر طوال الشهر الكريم ، و كما نعرف دائما ان للتمر فوائد عديدة للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن الهامة للجسم ، و لكن الجديد هنا ان التمر ايضا كما له من فوائد عديدة للجسم ، فله من الفوائد ايضا من الاهمية ما لا يقل عن فوائده للجسم ، ولنتعرف علي فوائد التمر للشعر و البشرة .
فوائد التمر :
اذا قمت بتناول ثلاث تمرات يوميا مع كوب لبن او كوب ماء كإفطار صحي و مفيد لمدة ثلاثين يوما ، فسوف تلاحظين التالي :-
يقل تساقط شعرك بنسبة كبيرة جدا تصل الى 75 % لاحتواء التمر على مضادات للاكسدة
تقي بشرتك من علامات الشيخوخة اذا كنت تحت سن 30 ، اما اذا كنت فوق هذا السن فسوف تقل لديك تجاعيد البشرة بنسبة كبيرة .
تقل لديك نسبة الهالات السوداء بشكل كبير لاحتواء التمر على الحديد المقاوم للأنيميا .
سوف تلاحظين لمعة ملحوظة في شعرك و اظافرك كما ستصبح بشرتك اكثر نضارة بسبب احتواء التمر على فيتامينات A , B, Eالمفيدة لصحة الشعر و البشرة .
اما عن الوصفات التي من الممكن ان تستخدميها للشعر و البشرة من التمر ، فهي :
وصفة التمر باللبن للبشرة :
ينقع كوب من التمر في كوبين من اللبن الحليب لمدة 48 ساعة و تترك في درجة حرارة عالية و يفضل ان تعرض للشمس ، ثم تضرب الوصفة في الخلاط ، و تصفى و توضع بواسطة قطنه على البشرة يوميا لمدة ربع ساعة لتنظيف البشرة تنظيفا عميقا و اعطائها مظهرا صحيا .
وصفة دبس التمر و الزبادي للشعر :
2 ملعقة من دبس التمر + 2 ملعقة من زيت الزيتون+ كوب زبادي .
توضع على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل جيدا .
وبذلك نكون تعرفنا علي وصفات التمر للشعر ، ووصفات التمر للبشرة ، وفوائد التمر للبشرة والشعر نتمني ان تكوني استفدتي منها .
من فضلك اضغط الاعلان
جزاكم الله خيرا
👇👇👇
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق