خبر غير سار لبعض من يفضلون الاسترخاء والجلوس دون ممارسة الرياضة، إذ توصلت دراسة علمية إلى أن من يقلل من ممارسة الرياضة في منتصف العمر تزداد عنده احتمالات انكماش حجم الدماغ مع تقدم العمر.
وقام هؤلاء الأشخاص بتجربة جهاز الجري، وأثناء ذلك تم فحص ضربات قلبهم، ولم يكن أي منهم يعاني من أمراض الخرف أو أمراض القلب.
وبلغت نسبة إشباع الدم بالاكسجين لدى 89 في المائة منهم في الاختبار الأول 39 مليمتراً من الأكسجين لكل كيلوغرام من الوزن في الدقيقة، وهي نسبة مثالية للأشخاص في عمر الأربعين، كما ذكر موقع صحيفة "آوغسبورغر ألغماينه" الألمانية.
وقال العلماء إن الحركة البدنية في متوسط العمر تؤثر بصورة كبيرة على صحة الدماغ عند الإنسان.
وحتى من يبدأ بممارسة الرياضة بعد سن الأربعين يمكنه أن يؤثر إيجابياً على جسمه وصحته، وفقاً للعلماء.
ز.أ.ب/ ي.أ (DW)
من فضلك اضغط الاعلان
جزاكم الله خيرا
👇👇👇
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق