الكريز هو من احد الفاكهة التى تلعب دوراً هاماً وفعالاً فى تخسيس الجسم ككل بصفة عامة وتخسيس البطن بصفة خاصة وذلك للعديد من الاسباب التى سنوضحها فيما يلى :
1 . الكريز مدر للبول لذا فهو يساعد على التخلص من الماء الزائد فى الجسم وكذلك التخلص من السموم الموجوده بالجسم والتى تبطئ عملية حرق الدهون وخفض ضغط الدم المرتفع.
2 . الكريز يساعد على تحفيز عملية حرق دهون الجسم بصفة عامة ودهون البطن بصفة خاصة.
3 . الكريز يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمى فهو احد الملينات الطبيعية التى تساعد على الوقاية من الاصابة بالامساك وبالتالى الحصول على بطن مسطح دون انتفاخات او بروز.
افضل الطرق لتناول الكرز من اجل التخسيس
افضل الطرق لتناول الكريز من انقاص الوزن والحصول على بطن مسطح هى تناول كوب من الكريز فى الصباح قبل تناول وجبة الافطار او تناوله كسناك بين الوجبات ولكن ليس بعد تناول الطعام مباشرةً.
تحذيرات هامة قبل تناول الكريز
يجب على مرضى الضغط المنخفض او الذين يعانون من مشاكل فى المثانة الحذر قبل تناول الكريز واستشارة الطبيب المختص لتحديد ما اذا كان ممنوع تناوله ام لا وما هى الكمية المسموح بتناولها.
من فضلك اضغط الاعلان
جزاكم الله خيرا
👇👇👇
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق