ان كان لديك الم في ظهرك فسوف تدرك مقدار ما يسببه الم الظهر من صعوبه في تنفيذ اعمالك اليوميه.الاشياء مثل الجلوس والانحناء والمشي تصبح شبه مستحيله...

تعتبر رياضة اليوجا عامل طبي مساعد لاعادة التأهيل، وتخفيف الآلام، ومن المؤكد أن ممارسة اليوجا بشكل مناسب وبجرعات مناسبة يزيد من تأثيرها الإيجابي. وممارسة...

يسمع البعض فرقعة وطقطقة في بعض مفاصلهم، والتي قد تكون غير مقصودة، أو عمدا عندما يقوم الشخص بفرقعة مفاصل يديه مثلا. (adsbygoogle = window.adsbygoogle...